Move with Marie Belle

Yoga, Fitness, Düzenleme

Merhaba! Adım Marie Belle ve sizinle kendim ve dönüştürücü yaklaşımım hakkında biraz paylaşmayı çok isterim.

Hayatımın büyük bölümünde sporcu olarak eğitim aldım ve 2007'den beri psikoloji, yoga ve farkındalık dersleri veriyorum. Atletik çabalarım 12 yaşımdayken başladı ve spor salonu hâlâ evim dediğim yer. Güç antrenmanını ve kondisyonlamayı seviyordum ama yoga ve bedenlenmeyi bulana kadar bedenimin ve onun neler yapabileceğinin tam olarak farkında değildim.

2015 yılında derin bir geriye eğilme sırasında aşırı uyum sağlamamın bir sonucu olarak travmatik bir sırt yaralanması geçirdiğimde işler tersine döndü. Zen'i ve yoganın kolaylığını ya da spor salonundaki yoğun kondisyonun canlandırıcılığını unutun; acı çekmeden yürüyemedim ya da uyuyamadım bile. Doktorlar ve uzmanlar tamamen iyileşip iyileşemeyeceğimden emin değillerdi ama ben onlara yanıldıklarını kanıtlamaya kararlıydım. Yıllarca süren sıkı çalışma, akıllıca eğitim ve yoga uygulamalarımı geliştirdikten sonra, tamamen iyileşecek kadar şanslıydım. Tüm fiziksel aktivitelere dönebildim ve yoga ve kuvvet antrenmanlarım her zamankinden daha güçlü ve verimli.

16 yılı aşkın bir süredir fitness modeli ve öğretmen öğretmeniyim ve lululemon, Patagonia, Omstars ve daha fazlası gibi dünyanın en büyük spor markalarından bazılarıyla çalışıyorum. Hayatımı spor salonunda ve kamera önünde geçirerek edindiğim bilgiler, bugün sizinle paylaşmaktan ilham aldığım şeylerdir. Ben sadece bedeninizi ve zihninizi dönüştürmekle kalmayıp, aynı zamanda yaşamanız ve tüm potansiyelinize ulaşmanız için size güç veren öğretmenim ve koçum.

Marie Belle ile Taşı, vücudunuz için yapabileceğiniz en dönüştürücü programlardan biridir ve evden (veya kelimenin tam anlamıyla her yerden) kalıcı değişim yaratmanıza yardımcı olur. Bir yoga öğretmeni ve fitness koçu olarak odak noktam, uyum, kişisel farkındalık ve kasıtlı programlamayı vurgulayarak uygulamanızdan ve antrenmanınızdan en iyi şekilde yararlanmaktır. Doğru rehberlik ve destekle antrenmanlarınızın ne kadar etkili ve tatmin edici olabileceğine yeterince önem verilmediğini düşünüyorum.

Derslerim kendinizi güçlü, güçlenmiş ve mevcut hissetmenizi sağlayacak. Move with Marie Belle topluluğunun bedenlerine, uygulamalarına ve yaşamlarına nasıl yaklaştıkları konusunda yeni bir standart belirlemesini istiyorum. Kendinizi daha sağlıklı, daha mutlu, daha güçlü veya daha seksi hissetmek istiyorsanız, Move with Marie Belle bunu gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır.

Sizi sınıfta görmeyi sabırsızlıkla bekliyorum ve tüm harika ve ilham veren insanlarıma sürekli destekleri için teşekkür etmek istiyorum!

Daima sevgiyle,

Marie Belle Pérez Rivera

Doktora, E-RYT 500