Move with Marie Belle

안녕하세요! 제 이름은 Marie Belle입니다. 제 자신과 저의 혁신적인 접근 방식에 대해 조금이나마 여러분과 공유하고 싶습니다.

나는 인생의 대부분을 운동선수로 훈련했고 2007년부터 심리학, 요가, 마음챙김을 가르쳐 왔습니다. 운동에 대한 노력은 12살 때 시작되었고 체육관은 여전히 ​​집이라고 부르는 곳입니다. 나는 근력 운동과 컨디셔닝을 좋아했지만 요가와 구체화를 찾을 때까지 내 몸과 그것이 할 수 있는 것에 대해 충분히 이해하지 못했습니다.

2015년에 깊은 백벤드에서 과도한 조정으로 인해 외상성 허리 부상을 입으면서 상황이 바뀌었습니다. 요가의 명상과 편안함, 체육관에서의 강렬한 운동의 활력을 잊어버리면 통증 없이는 걷거나 잠을 잘 수도 없었습니다. 의사와 전문의들은 내가 완전히 회복될 수 있을지 확신하지 못했지만 나는 그들이 틀렸다는 것을 증명하기로 결심했습니다. 수년간의 노력, 지능적인 훈련, 요가 수련 개선 끝에 저는 운이 좋게도 완전히 회복할 수 있었습니다. 나는 모든 신체 활동으로 돌아갈 수 있게 되었고 요가와 근력 운동은 그 어느 때보다 더 강력하고 효율적이 되었습니다.

저는 16년 넘게 피트니스 모델이자 교사로 활동해 왔으며 lululemon, Patagonia, Omstars 등과 같은 세계 최대 스포츠 브랜드와 협력하고 있습니다. 체육관과 카메라 앞에서 평생을 보내며 얻은 지식을 오늘 여러분과 공유하고 싶은 영감을 받았습니다. 나는 당신의 몸과 마음을 변화시킬 뿐만 아니라 당신이 잠재력을 최대한 발휘하고 살 수 있도록 힘을 실어주는 교사이자 코치입니다.

Move with Marie Belle은 신체를 위해 할 수 있는 가장 혁신적인 프로그램 중 하나이며 집에서(또는 말 그대로 어디에서나) 지속적인 변화를 만드는 데 도움이 됩니다. 요가 교사이자 피트니스 코치로서 나의 초점은 정렬, 자기 인식 및 의도적인 프로그래밍을 강조하여 연습과 훈련을 최대한 활용하는 것입니다. 나는 올바른 지도와 지원을 통해 운동이 얼마나 효과적이고 만족스러울 수 있는지에 대한 강조가 충분하지 않다고 생각합니다.

제 수업은 여러분에게 강하고, 힘을 실어주고, 존재감을 느끼게 해줄 것입니다. Move with Marie Belle 커뮤니티가 자신의 몸, 실천, 삶에 접근하는 방식에 대한 새로운 기준을 세우기를 바랍니다. 더 건강하고, 더 행복하고, 더 강하고, 더 섹시한 느낌을 원하든 Move with Marie Belle이 이를 실현하는 데 도움이 될 것입니다.

수업에서 뵙기를 기대하며, 계속해서 지원해 주시는 놀랍고 영감을 주는 모든 분들께 감사의 말씀을 전하고 싶습니다!

언제나 사랑으로,

마리 벨 페레즈 리베라

박사, E-RYT 500