Move with Marie Belle

ヨガ、フィットネス、身体化

やあ！私の名前はマリーベルです。私自身と私の変革的なアプローチについて少しお話したいと思います。

私は人生のほとんどをアスリートとしてトレーニングし、2007 年から心理学、ヨガ、マインドフルネスを教えてきました。私の運動への取り組みは 12 歳のときに始まり、ジムは今でも家と呼ぶ場所です。私は筋力トレーニングとコンディショニングが大好きでしたが、ヨガと体現化に出会うまで、自分の体とその能力について十分に理解していませんでした。

状況が一変したのは 2015 年、私が深い後屈で過度に調整した結果、外傷性の腰の怪我を負ったときでした。ヨガの禅や気楽さ、ジムでの激しいコンディショニングの爽快感など忘れて、痛みがなければ歩くことも寝ることもできませんでした。医師や専門家は私が完全に回復するかどうか確信していませんでしたが、私は彼らが間違っていることを証明しようと決心しました。何年にもわたるハードワーク、知的なトレーニング、ヨガの練習の改良を経て、幸運にも私は完全に回復することができました。すべての身体活動に戻ることができ、ヨガと筋力トレーニングはこれまでよりも強化され、効率的になりました。

私は 16 年以上フィットネス モデルおよび教師の教師として活動しており、ルルレモン、パタゴニア、オムスターズなどの世界最大のスポーツ ブランドと仕事をしています。ジムとカメラの前で人生を過ごすことで得た知識を、今日皆さんと共有したいと思い立ちました。私はあなたの体と心を変えるだけでなく、あなたが自分の可能性を最大限に発揮して生きていけるように力を与える教師でありコーチです。

Move with Marie Belle は、自分の体のためにできる最も変革的なプログラムの 1 つであり、自宅から (または文字通りどこからでも) 永続的な変化を生み出すのに役立ちます。ヨガ講師兼フィットネスコーチとしての私の焦点は、調整、自己認識、意図的なプログラミングを強調することで、練習とトレーニングを最大限に活用することです。適切な指導とサポートがあれば、ワークアウトがどれほど効果的で充実したものになるかという点が十分に重視されていないように感じます。

私のクラスでは、あなたが強くなり、力を与えられ、今を生きていると感じていただけるでしょう。私は、Move with Marie Belle コミュニティに、自分の体、練習、生活へのアプローチ方法についての新しい基準を設定してもらいたいと考えています。より健康に、より幸せに、より強くなり、よりセクシーに感じたいときは、Move with Marie Belle がそれを実現するのに役立ちます。

クラスでお会いできるのを楽しみにしています。そして、継続的なサポートをしてくださった素晴らしくてインスピレーションを与えてくれるすべての人々に感謝したいと思います。

いつも愛を込めて、

マリー・ベル・ペレス・リベラ

Ph.D.、E-RYT 500