Move with Marie Belle

โยคะ ฟิตเนส ร่างกาย

สวัสดี! ฉันชื่อ Marie Belle และฉันอยากจะแบ่งปันเล็กน้อยเกี่ยวกับตัวฉันและแนวทางการเปลี่ยนแปลงของฉันกับคุณ

ฉันฝึกฝนเป็นนักกีฬามาตลอดชีวิตและสอนจิตวิทยา โยคะ และการฝึกสติมาตั้งแต่ปี 2550 ความพยายามด้านกีฬาของฉันเริ่มต้นเมื่อฉันอายุ 12 ปี และห้องออกกำลังกายยังคงเป็นสถานที่ที่ฉันเรียกว่าบ้าน ฉันชอบการฝึกความแข็งแกร่งและการปรับสภาพร่างกาย แต่ไม่ได้รู้สึกซาบซึ้งอย่างเต็มที่ต่อร่างกายของฉันและสิ่งที่สามารถทำได้จนกระทั่งฉันได้พบกับโยคะและรูปลักษณ์

สิ่งต่างๆ พลิกผันในปี 2015 เมื่อฉันได้รับบาดเจ็บที่หลังอันเจ็บปวดอันเป็นผลมาจากการปรับตัวมากเกินไปในท่าแบ็คเบนด์ลึก ลืมเซนและความง่ายในการเล่นโยคะ หรือการฟื้นฟูสภาพร่างกายที่เข้มข้นในยิม ฉันไม่สามารถเดินหรือนอนหลับได้โดยไม่มีความเจ็บปวด แพทย์และผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจว่าฉันจะหายดีหรือไม่ แต่ฉันก็ตั้งใจที่จะพิสูจน์ว่าพวกเขาคิดผิด หลังจากทำงานหนัก ฝึกฝนอย่างชาญฉลาด และปรับปรุงการฝึกโยคะมาหลายปี ฉันก็โชคดีพอที่จะฟื้นตัวได้เต็มที่ ฉันสามารถกลับไปทำกิจกรรมทางกายทั้งหมดได้ โยคะและการฝึกความแข็งแกร่งของฉันก็แข็งแกร่งขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเดิม

ฉันเป็นนางแบบฟิตเนสและเป็นครูให้กับครูมาเป็นเวลากว่า 16 ปีแล้ว และทำงานร่วมกับแบรนด์กีฬาที่ใหญ่ที่สุดในโลก เช่น lululemon, Patagonia, Omstars และอื่นๆ อีกมากมาย ความรู้ที่ฉันได้รับจากการใช้ชีวิตในยิมและหน้ากล้องเป็นสิ่งที่ฉันได้รับแรงบันดาลใจที่จะแบ่งปันกับคุณในวันนี้ ฉันเป็นครูและโค้ชที่ไม่เพียงแต่เปลี่ยนแปลงร่างกายและจิตใจของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณใช้ชีวิตและก้าวไปสู่ศักยภาพสูงสุดของคุณ

Move with Marie Belle เป็นหนึ่งในโปรแกรมที่เปลี่ยนแปลงได้มากที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อร่างกายของคุณ และช่วยให้คุณสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนได้จากที่บ้าน (หรือจากทุกที่อย่างแท้จริง) เป้าหมายของฉันในฐานะครูสอนโยคะและโค้ชฟิตเนสคือการใช้ประโยชน์สูงสุดจากการฝึกฝนและการฝึกอบรมของคุณโดยเน้นการจัดตำแหน่ง การตระหนักรู้ในตนเอง และการเขียนโปรแกรมโดยเจตนา ฉันรู้สึกว่าไม่มีการเน้นที่เพียงพอว่าการออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพและบรรลุผลเพียงใดโดยได้รับคำแนะนำและการสนับสนุนที่ถูกต้อง

ชั้นเรียนของฉันจะทำให้คุณรู้สึกเข้มแข็ง มีพลัง และนำเสนอ ฉันต้องการให้ชุมชน Move with Marie Belle สร้างมาตรฐานใหม่สำหรับวิธีที่พวกเขาเข้าถึงร่างกาย การฝึกฝน และการใช้ชีวิต ไม่ว่าคุณจะอยากรู้สึกมีสุขภาพดี มีความสุขมากขึ้น แข็งแรงขึ้น หรือเซ็กซี่ขึ้น Move with Marie Belle จะช่วยให้คุณทำสิ่งนั้นได้

ฉันหวังว่าจะได้พบคุณในชั้นเรียน และอยากจะขอบคุณผู้คนที่น่าทึ่งและเป็นแรงบันดาลใจทุกคนที่ให้การสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง!

ด้วยรักเสมอ

มารี เบลล์ เปเรซ ริเวรา

ปริญญาเอก E-RYT 500