Move with Marie Belle

你好！我的名字是 Marie Belle，我很樂意與您分享一些關於我自己和我的變革方法的資訊。

我一生中的大部分時間都接受運動員訓練，自 2007 年以來一直教授心理學、瑜伽和正念。我從 12 歲時就開始了運動生涯，健身房仍然是我稱之為家的地方。我喜歡肌力訓練和體能訓練，但在找到瑜珈和體現之前，我對自己的身體及其能力沒有充分的認識。

2015 年，事情發生了轉變，當時我因深度後彎調整過度而遭受了背部創傷。忘掉瑜珈的禪宗和輕鬆，或是在健身房進行劇烈運動的活力吧，我甚至無法在沒有疼痛的情況下行走或睡覺。醫生和專家不確定我是否能完全康復，但我決心證明他們是錯的。經過多年的努力、聰明的訓練和完善我的瑜珈練習，我很幸運能夠完全康復。我已經能夠恢復所有體能活動，我的瑜珈和肌力訓練比以往任何時候都更強、更有效。

我擔任健身模特兒和老師的老師已經超過 16 年了，並與世界上一些最大的運動品牌合作，如 lululemon、Patagonia、Omstars 等。我在健身房和鏡頭前度過一生所獲得的知識是我今天很高興與大家分享的。我是一位老師和教練，不僅能改變你的身體和思想，還能讓你活著並充分發揮你的潛能。

與 Marie Belle 一起行動是您可以為您的身體做的最具變革性的計劃之一，它可以幫助您在家中（或幾乎任何地方）創造持久的改變。身為瑜珈老師和健身教練，我的重點是透過強調協調、自我意識和有意識的規劃來充分利用你的練習和訓練。我覺得，在正確的指導和支持下，運動的有效性和成就感還沒有得到足夠的重視。

我的課程會讓你感到堅強、充滿力量、活在當下。我希望與 Marie Belle 一起行動社群為他們如何對待自己的身體、練習和生活制定新標準。無論您想要變得更健康、更快樂、更強壯或更性感，《與 Marie Belle 一起行動》都將幫助您實現這一目標。

我期待在課堂上見到你們，並感謝所有令人驚嘆和鼓舞人心的人們的持續支持！

永遠帶著愛，

瑪麗·貝爾·佩雷斯·裡維拉

博士，E-RYT 500