Nalaverse: Accessible Wellness

Stresten kurtulmaya ve iç huzura açılan kapınız Nalaverse'ye hoş geldiniz.

Nalaverse, stresten kurtulmayı ve sağlıklı yaşamı teşvik etmek için tasarlanmış, siyahilerin sahip olduğu, kadınların liderliğindeki bir platformdur. Eğitmenlerimiz tükenmişliği önleyerek, travma iyileşmesine yardımcı olarak ve aidiyet duygusunu geliştirerek modern dünyanın zorluklarını aşmanıza yardımcı olmak için buradalar.

2020 yılında net bir amaçla ortaya çıktık: sağlıklı yaşam dünyasındaki bir boşluğu doldurmak. Bir şirket olarak çeşitliliği ve temsili savunuyoruz ve bu değer, farklı geçmişlere sahip uygulayıcılardan oluşan ekibimize de yansıyor. Birlikte çalıştığımız eğitmenler, programlarımızı gerçekten özel kılan benzersiz bakış açıları ve beceriler getiriyor.

İşte Nalaverse'de neler bekleyebileceğinize dair bir bakış:

+ Eğitmen Liderliğinde Canlı Dersler: Canlı grup derslerimiz, nefes çalışması ve ses iyileştirme gibi farkındalık tekniklerinin gizemini açığa çıkaran uzman eğitmenler tarafından yönetilmektedir. Dayanıklılık oluşturmak, sağlam temellere dayalı olma duygusunu geliştirmek ve kendinizle ve başkalarıyla anlamlı bağlantılar oluşturmak için bu derslere katılın.

+ Erişilebilir İsteğe Bağlı Video İçeriği: İsteğe bağlı kitaplığımızdaki başlangıç ​​seviyesi dostu içeriğe istediğiniz zaman erişin. 400 saatin üzerinde rehberli egzersizler ve sınıf tekrarları ile kendi hızınızda meşgul olabilir ve işinize yarayacak bir sağlıklı yaşam rutini oluşturabilirsiniz.

+ Ses İyileştirme Seansları: Sesin iyileştirici gücünü keşfedin. Seanslarımızda, rahatlamanıza ve gerginliğinizi gidermenize yardımcı olmak için ses terapisindeki en son araştırmalarla desteklenen sakinleştirici frekanslar kullanılır. Eğitmenlerimiz, kristal şarkı kaseleri, el davulları, yağmur çubukları, kalimbas, çanlar ve daha fazlası gibi benzersiz enstrümanları derslerine dahil ediyor.

+ Nefes Egzersizleri: Stresi azaltmak ve rahatlamayı teşvik etmek için tasarlanmış basit, hızlı nefes alma tekniklerini öğrenin.

+ Pratik Sağlık Araçları: Günlük tutma, şükran uygulamaları ve onaylamalar gibi pratik egzersizler aracılığıyla kendinizle ve başkalarıyla yeniden bağlantı kurun.

+ İnteraktif Mücadeleler: Oyunlaştırmayı beceri geliştirmeyle birleştiren benzersiz zorluklara katılın. Bu faaliyetler dayanıklılığı artırmak, toplu bakımı teşvik etmek ve stres ve kaygıyı azaltmak için tasarlanmıştır.

Bugün Nalaverse topluluğuna katılın. Geçmişi veya kimliği ne olursa olsun, stres gidermeyi ve zihinsel sağlığı herkes için erişilebilir hale getirmeye inanıyoruz. ÜCRETSİZ DENEME ile daha iyi bir zihinsel sağlığa doğru yolculuğunuza başlayın ve sunduğumuz her şeyi keşfedin!