Panic Diary: A anxiety tracker

Panik günlüğü, kaygı ve panik ataklarınızı izlemek, sıralamak ve tekrar gözden geçirmek için hızlı ve karmaşık olmayan bir seçenek sunar. Bir anksiyete izleyicisi, bir ruh hali izleyicisi. Dokümantasyon yöntemi tıbbi ve psikoterapötik dokümantasyon önerilerine dayanmaktadır. Kendinizi ve vücudunuzu daha iyi tanıyın ve kaygı ve panik yaratabilecek durumları ve durumları tanımlamayı öğrenin.

Uygulamanın amacı, durumlar, koşullar ve koşullar ile anksiyete ve / veya panik atakların ortaya çıkması arasındaki korelasyonları daha iyi tanımlamak ve anksiyete ve panik bozukluklarının iyileşmesine neden olan bu bulgulara dayanarak değişiklikler yapmaktır.

Günde sadece birden fazla anksiyete / panik atakları kesin bir süre ve değişen güçlerle belgeleme seçeneğine sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda ilgili fiziksel semptomları, dış koşulları, ruh hallerini, çalışma koşullarını, egzersiz aktivitelerini, uyku sürenizi ve sıvınızı da seçebilirsiniz. bir düğmeye tıklayarak alımı, ve notlar ekleyebilirsiniz.

Girişlerinizi kaydettikten sonra günün genel bir görünümünü göreceksiniz. Geriye dönük olarak değişiklikler yapabilir, bireysel girişlere daha yakından bakabilir, 7 günlük genel bakışları açabilir ve farklı takvim haftalarına geçebilir ve bir düğmeye basarak geçerli güne geçebilir, haftalık bir genel bakış ve kapsamlı ve anlaşılabilir bir aylık genel bakış isteyebilirsiniz şemaları ve grafikleri kullanarak akıllı telefonunuzda oldukları gibi bırakın veya PDF veya resim olarak kaydedin ve ardından yazdırın.

Gizliliğiniz bizim için önemlidir! Panik günlüğü kişisel verilerinizi toplamaz veya saklamaz!

Panik Günlüğü şunları sunar:

Standart sürüm:

☆ ücretsiz ve reklam yok

☆ PIN korumalı ve şifreli

☆ Günde 10 panik atak kaydedin

☆ Belirtilerinizi, ruh halinizi, dış koşullarınızı, çalışma koşullarınızı, egzersiz aktivitelerinizi, ne kadar uyuduğunuzu, sıvı alımınızı ve kişisel notlarınızı kaydedin.

☆ Tüm girişler geriye dönük olarak da düzenlenebilir.

☆ Günlüğünüzü yerel olarak cep telefonunuzdan yedekleyin.

☆ Benzerlikleri bulmak için bireysel girişlerinizi birbirinizle karşılaştırın.

☆ Kendinizi daha iyi tanıyın.

Premium sürüm:

Premium sürümde, standart sürümün zaten mevcut işlevlerine ek erişiminiz vardır:

★ ABONELİĞİ YOK

★ Sadece bir kez etkinleştirin ve günlük sınırsız kullanımı olsun.

★ Panik atakların gücünün dağılımı, günlük panik atak sayısı, panik atakların meydana geldiği günler, ne kadar uyuduğunuz, sıvı alımınız, en fazla sık semptomlar, ruh haliniz, en sık görülen dış durumlar, çalışma koşulları, egzersiz aktiviteleri.

★ Her bir grafiği cihazınıza PDF olarak kaydedebilir ve hemen her grafiği yazdırabilirsiniz.

★ günlüğünüzü başka bir cihaza aktarabilmeniz için şifreli bir biçimde çevrimiçi kaygı günlüğünüzü kaydedin.

★ ithalat / ihracat tek bir tıklama ile çevrimiçi günlüğü.

★ Tüm veriler şifrelenir!

Manuel: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/manual/index.html

SSS: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/faq/index.html

Gizlilik: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/legal/privacy.html

Şartlar: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/legal/terms.html

Yasal Uyarı: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/legal/disclaimer.html