Panic Diary: A anxiety tracker

El diario de pánico le ofrece una opción rápida y sin complicaciones para rastrear, ordenar y revisar sus ataques de ansiedad y pánico. Es un rastreador de ansiedad, un rastreador de estado de ánimo. El método de documentación se basa en recomendaciones de documentación médica y psicoterapéutica. Conócete mejor a ti mismo y a tu cuerpo y aprende a identificar situaciones y circunstancias que podrían provocar ansiedad y pánico.

El objetivo de la aplicación es identificar mejor las correlaciones entre situaciones, condiciones y circunstancias y la aparición de ataques de ansiedad y / o pánico, y hacer cambios basados ​​en estos hallazgos que resultan en una mejora de los trastornos de ansiedad y pánico.

No solo tiene la opción de documentar múltiples ataques de ansiedad / pánico por día con un tiempo preciso y con diferentes fuerzas, también puede seleccionar los síntomas físicos relacionados, circunstancias externas, estados de ánimo, condiciones de trabajo, actividades de ejercicio, su duración del sueño y fluidos ingesta haciendo clic en un botón, y puede agregar notas.

Después de guardar sus entradas, verá una descripción general de su día. Puede realizar cambios retroactivamente, observar más de cerca las entradas individuales, abrir vistas generales de 7 días y cambiar a diferentes semanas calendario y cambiar al día actual con solo presionar un botón, solicitar una vista general semanal y una vista mensual con información completa y comprensible diagramas y gráficos y déjelos como están en su teléfono inteligente o guárdelos como PDF o imagen y luego imprímalos.

¡Su privacidad es importante para nosotros! ¡El diario de pánico no recopila ni almacena ninguno de sus datos personales!

The Panic Diary te ofrece:

Versión estándar:

☆ gratis y sin publicidad

☆ protegido con PIN y encriptado

☆ Ahorre hasta 10 ataques de pánico por día

☆ Guarde sus síntomas, estado de ánimo, circunstancias externas, condiciones de trabajo, actividades de ejercicio, cuánto tiempo durmió, su ingesta de líquidos y sus notas personales.

☆ Todas las entradas también se pueden editar de forma retroactiva.

☆ Haga una copia de seguridad de su diario localmente en su teléfono celular.

☆ Compare sus entradas individuales entre sí para encontrar similitudes.

☆ Conócete a ti mismo mejor.

Versión Premium:

En la versión premium, tiene acceso adicional a las funciones ya disponibles de la versión estándar:

★ SIN SUSCRIPCIÓN

★ Simplemente actívelo una vez y obtenga un uso ilimitado del diario.

★ Resumen semanal / mensual con gráficos comprensibles y diagramas de la distribución de la fuerza de los ataques de pánico, número de ataques de pánico por día, los momentos del día en que ocurren los ataques de pánico, cuánto tiempo dormiste, tu ingesta de líquidos, tu mayor cantidad síntomas frecuentes, su estado de ánimo, las circunstancias externas más frecuentes, las condiciones de trabajo, actividades de ejercicio.

★ Puede guardar cada gráfico individual como un PDF en su dispositivo e inmediatamente puede imprimir cada gráfico individual.

★ Guarde su diario de ansiedad en línea en un formato cifrado para que pueda transferir su diario a otro dispositivo.

★ Importa / Exporta tu diario en línea con solo un clic.

★ Todos los datos están encriptados!

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