Self-Care Deck

Öz Bakım Kart Destesi, küçük rahatlama, topraklanma ve öz bakım anları için yumuşak ve sade bir kart destesi.

Durup nefes almanız ve kendinize bakmanız için nazik bir hatırlatmaya ihtiyaç duyduğunuzda bir kart çekin. Her kart, su içmek, dışarı çıkmak, gözlerinizi dinlendirmek, bir şeyler yazmak, yardım istemek veya sakin bir an geçirmek gibi küçük bir öz bakım önerisi sunar.

Bu uygulama şunları içerir:

33 nazik öz bakım kartı

Rastgele kart çekimleri

Tamamen göz atılabilir bir deste

Açık ve koyu mod

Yumuşak göksel kart stili

Sakinleştirici peri tozu arka plan efekti

Hesap gerekmez

Abonelik yok

Uygulama içi satın alma yok

Öz Bakım Kart Destesi, basit ve rahatlatıcı olacak şekilde tasarlanmıştır. Her öneriyi takip etmeniz gerekmez. Yararlı gelenleri alın, yaramayanları bırakın ve kendi hızınızda ilerleyin.

Bu uygulama tamamen ücretsizdir.

Lütfen dikkat: Öz Bakım Kart Destesi yalnızca ilham, nazik düşünme ve eğlence amaçlıdır. Bu hizmet tıbbi, psikolojik, psikiyatrik, terapötik veya kriz danışmanlığı sağlamaz. Sağlık, ruh sağlığı, güvenlik veya kriz desteğine ihtiyacınız varsa, lütfen bölgenizdeki yetkili bir uzmana, güvenilir bir destek kişisine veya acil servise başvurun.