Self-Care Deck

「自我關愛卡牌」是一套輕柔簡潔的卡牌，旨在為您帶來片刻的慰藉、平靜和自我關愛。

每當您需要輕柔的提醒，停下來、深呼吸、好好照顧自己時，都可以抽一張卡片。每張卡片都提供一個簡單的自我關懷提示，例如喝水、到戶外走走、閉目休息、寫下待辦事項、尋求幫助，或靜靜地享受片刻寧靜。

此應用程式包含：

33 張輕柔的自我關懷卡片

隨機抽取卡片

完整的可瀏覽卡牌組

淺色和深色模式

柔和的星空卡風格

舒緩的仙塵背景效果

無需註冊帳號

無需訂閱

無需應用程式內購買

「自我關愛卡牌」的設計理念是簡單而舒適。您無需遵循每一條建議。選擇對您有幫助的，忽略那些沒有幫助的，按照自己的步調來體驗。

此應用程式完全免費。

請注意：「自我關愛卡牌」僅供啟發靈感、輕柔反思和娛樂之用。本網站不提供醫療、心理、精神、治療或危機介入的建議。如果您需要健康、心理健康、安全或危機方面的支持，請聯絡您所在地區的合格專業人士、值得信賴的支援人員或緊急服務機構。