Self-Care Deck

مجموعة بطاقات العناية الذاتية هي مجموعة بطاقات بسيطة وناعمة للحظات قصيرة من الراحة والهدوء والاهتمام بالنفس.

اسحب بطاقة كلما احتجت إلى تذكير لطيف بالتوقف، والتنفس بعمق، والاعتناء بنفسك. تقدم كل بطاقة نصيحة بسيطة للعناية الذاتية، مثل شرب الماء، أو الخروج إلى الهواء الطلق، أو إراحة عينيك، أو تدوين أفكارك، أو طلب المساعدة، أو أخذ لحظة هادئة للاسترخاء.

يتضمن هذا التطبيق:

٣٣ بطاقة لطيفة للعناية الذاتية

سحب عشوائي للبطاقات

مجموعة كاملة قابلة للتصفح

وضع فاتح وداكن

تصميم بطاقات سماوي ناعم

خلفية هادئة بتأثير غبار الجنيات

لا يتطلب إنشاء حساب

لا اشتراكات

لا مشتريات داخل التطبيق

صُممت مجموعة بطاقات العناية الذاتية لتكون بسيطة ومريحة. لستَ مُلزماً باتباع كل اقتراح. خذ ما يُناسبك، واترك ما لا يُناسبك، وتحرك بوتيرتك الخاصة.

هذا التطبيق مجاني تماماً.

ملاحظة: مجموعة بطاقات العناية الذاتية مُخصصة للإلهام والتأمل الهادئ والترفيه فقط. لا يقدم هذا الموقع استشارات طبية أو نفسية أو علاجية أو متعلقة بالأزمات. إذا كنت بحاجة إلى دعم في مجال الصحة أو الصحة النفسية أو السلامة أو الأزمات، يُرجى التواصل مع أخصائي مؤهل أو شخص موثوق به أو خدمة الطوارئ في منطقتك.