Tabata。家庭间歇训练

一项4分钟的锻炼，取代了1小时的健身训练。

Tabata是高强度间歇训练（HIIT）的一种形式：

• 努力训练20秒

• 休息10秒

• 完成8轮

训练计划：

• 腹肌训练

• 臀部和大腿

• 下肢

• 上肢

• 脂肪燃烧

• 完美形体

+ 你可以创建自定义tabata训练！

特性：

• 可调健身房计时器

• 带音乐的间隔计时器

• 灵活的锻炼计划

• 提醒不会让您错过锻炼

• 卡路里计数器

• 详细统计

• 界面简单易懂

• 自动备份您的数据

• 选择您的颜色主题

是时候训练了！