The 18-Minute Workout

Adım Shane Ellison olduğunu. My SERBEST 18 Dakikalık Egzersiz ailem için kullandığı 4 bir kimyager, yazar, pilotu, koca ve baba değilim “az daha olsun.” Bir Japon sporu dünya şampiyonluğu kazanmak için kullandı. Eşim 2 çocuk sahibi sonra, Arnold Amatör kazanmak için kullandı. Bu bir fenomen olarak adlandırılan hormesis sayesinde çalışıyor.

Hormesis uyarmak veya harekete geçirildi demektir. Vücudunuzun meydan sonra kılan bir değişiklik - Bu evrimsel adaptif tepki. Bu genetik içine kablolu bir hayatta kalma mekanizmasıdır. 18 Dakikalık Egzersiz pozitif adaptif değişiklikleri üretmek için bu biyolojik fenomen tetikler.

Bir kaç hafta içinde, 18 Dakikalık Egzersiz yağ yakmak ve kas oluşturmanıza yardımcı hormon dengesini, çıkış ve hassasiyet optimize eder. uygunluk herhangi bir düzeyde - - hormesis gücünü kullanabilen herkes böylece anahtar kas grupları arasında aerobik ve anaerobik stres etkenlerine mükemmel kombinasyonunu kullanır. takviyeli gen aktivite ve mitokondriyal sağlığı ile sağlaması yapılmış olarak yararlı etkileri, daha fazla güç, dayanıklılık ve optimize edilmiş yağsız vücut kütlesini içermektedir. www.thepeopleschemist.com adresinden daha fazla bilgi