The 18-Minute Workout

The 18-Minute Workout

The People's Chemist
2019年10月21日
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關於The 18-Minute Workout

鍛煉較少獲取更多

我的名字是啥呢埃里森。我是一名化學家,作者,飛行員的4丈夫和父親我的免費18分鐘的鍛煉是我的家庭使用“得少花錢多辦事。”我用它贏得了柔術世界冠軍。我的妻子用它來贏得阿諾德業餘,有2個孩子之後。它的工作原理得益於這種現象叫做毒物興奮效應。

興奮效應是指刺激或設置成運動。這是一個漸進的適應性反應 - 改變你的身體受到挑戰後使。這是硬連接到你的基因,一種生存機制。 18分鐘的鍛煉觸發該生物現象,以產生正的適應性變化。

在幾個星期內,18分鐘的鍛煉將優化激素平衡,輸出和感光度,以幫助焚燒脂肪,增強肌肉。它利用關鍵肌肉群之間的有氧和無氧應激的完美結合,使任何人 - 在健身中的任何水平 - 可以利用毒物興奮效應的力量。有利影響包括更大的力量,耐力和優化的瘦體重,如增強的基因活性和線粒體健康驗證。了解更多www.thepeopleschemist.com

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The 18-Minute Workout歷史版本

The 18-Minute Workout 1.20

66.8 MB2019年10月21日
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The 18-Minute Workout 1.10

52.7 MB2018年01月21日
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The 18-Minute Workout 1.9

52.7 MB2017年09月23日
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