Yoga Poses For Beginner - Weig

Yoga Egzersiz, esnekliğini artırır güç kazanmak ve stresi azaltmak için popüler bir yoldur. Egzersiz heveslere gelir ve gider, ama neredeyse hiçbir diğer egzersiz programı yoga gibi süreklidir. kelime "yoga" biri çeviri beden, zihin ve ruh bağlantısına atıfta "birlik" dir. İskelet, kas, deri, dolaşım, sinir, sindirim, solunum, endokrin, eliminasyon ve üreme: Düzenli yoga uygulamasının vücuttaki tüm sistemleri geliştirir. Yoga kalori ve sesi kasları yanan daha fazlasını yapar. Bu güçlendirilmesi ve derin nefes ve meditasyon veya gevşeme ile pozlar germe birleştiren toplam zihin-beden egzersiz var.

Bu yoga uygulaması asanas güçlendirmek ve vücuttaki tüm kasların esnemesini Teklifler teşkil etmektedir. rahatlatıcı ve mukavemet artırıcı pozlar bir karışımını içerecektir Dengeli uygulama. Düzenli yoga artan kas tonu yol açacaktır. Bu kişilere aynı zamanda sindirim, dolaşım, solunum ve sinir sistemleri gibi iç fizyolojik sistemler, güçlendirecektir.

Bu uygulamada, size uyacak ve sağlıklı hale getirmek için sağlığa son derece yararlı olan yaklaşık 100+ yoga videoları bulacaksınız. biz süper kilo kaybı, yağ yakma süreçlerinde, Ananda yoga, ashtanga yoga, Baba Ramdev yoga, Bikram yoga, hatha yoga, sıcak yoga karma yoga, Kundalini yoga, güç yoga, Prana yoga için yoga en etkili egzersizleri araya getirdik restoratif yoga güneş selamlama yoga, yoga asanaları erkekler için yoga, yoga pozisyonları, yoga vinyasa yoga rahatlama ve ayrıca yoga asana ve özel egzersiz programları vücudunuzdaki metabolizma süreçlerini hızlandırır.

Bu Yoga Egzersiz uygulaması, size birçok yoga videoları ve yediğiniz gereken gıda, ev ilaçları, ve ne sağlığınıza ve vücuda göre kaçınmalıdır hakkında sağlığınız hakkında çok önemli bilgiler sağlayacaktır pozlar. Bu sığdırmak marka için en önemli mudras ve sağlıklı kullanarak akubasınç ve hayatta doğal gıdaların önemi nedir ve nasıl kullanılması gerektiğini içeren senin health.Also ilgili diğer pek çok bilgi vardır.

Özellikleri:

- 50+ Mountain için yoga Ders Gelişmiş Başlangıç ​​için teşkil etmektedir.

- 50+ yoga detaylı öğrenme ile bir Aşağı doğru köpek için teşkil etmektedir.

- Warrior 200+ yoga dersleri aylık güncellenen HD video ile poz

- 50+ ağaç için yoga pozisyonu mükemmel uygulama ile poz veriyor.

- yeni başlayanlar için 100+ yoga dersleri

Ana ekran:

Bu adım talimatları adım Yoga birçok pozlar dahil:

Poz -Dağ

-Downward Köpek Pose

-Warrior Pose

Poz -Tree

Poz -Köprü

poz -Triangle

Oturaklı Büküm Pose

Poz -Cobra

Poz -Pigeon

Poz -Crow

Poz -Kızım

Bir sağlık sorununuz varsa, Benim için yoga iyi mi?

Eğer diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol veya kalp hastalığı varsa Yoga sizin için büyük bir faaliyettir. Bu sana güç, esneklik ve zihin-beden farkındalığı verir. Ayrıca yoga hızlı hareket türü işin yoksa (yürüyüş, bisiklet, veya yüzme gibi) aerobik bir şey yapmak gerekir.

Egzersiz heveslere gelir ve gider, ama neredeyse hiçbir diğer egzersiz programı yoga gibi süreklidir.

Tadını çıkar!

Bu uygulamadan gibi bizim için ORANI Lütfen, bunu iyileştirilmesine yardım etmek. Çok teşekkürler!