Yoga Poses For Beginner - Weig

Yoga Latihan adalah cara yang populer untuk meningkatkan fleksibilitas, memperoleh kekuatan, dan mengurangi stres. mode latihan datang dan pergi, tapi hampir tidak ada program latihan lain adalah sebagai abadi sebagai yoga. Salah satu terjemahan dari kata "yoga" adalah "persatuan," mengacu pada koneksi tubuh, pikiran, dan jiwa. Sebuah latihan yoga secara teratur meningkatkan semua sistem dalam tubuh: rangka, otot, kulit, peredaran darah, saraf, pencernaan, pernapasan, endokrin, penghapusan, dan reproduksi. Yoga tidak lebih dari pembakaran kalori dan otot nada. Ini adalah latihan pikiran-tubuh total yang menggabungkan penguatan dan peregangan pose dengan pernapasan dalam dan meditasi atau relaksasi.

Yoga ini menimbulkan aplikasi Penawaran asana memperkuat dan melenturkan setiap otot dalam tubuh. Praktek yang seimbang yang akan mencakup campuran santai dan kekuatan-bangunan pose. Teratur berlatih yoga akan menyebabkan peningkatan tonus otot. Hal ini juga akan memperkuat sistem fisiologis internal Anda, seperti pencernaan Anda, peredaran darah, pernapasan, dan sistem saraf.

Dalam aplikasi ini, Anda akan menemukan sekitar 100 + video yoga yang sangat bermanfaat bagi kesehatan untuk membuat Anda bugar dan sehat. kami telah menggabungkan latihan yang paling efektif yoga untuk menurunkan berat badan yang super, proses pembakaran lemak, Ananda yoga, yoga ashtanga, Baba Ramdev yoga, Bikram yoga, hatha yoga, yoga panas, karma yoga, yoga kundalini, power yoga, prana yoga, yoga restoratif, salam matahari yoga, yoga asanas, yoga untuk pria, posisi yoga, yoga vinyasa, relaksasi yoga dan juga yoga asana dan program latihan khusus akan mempercepat proses metabolisme dalam tubuh Anda.

Yoga ini Poses Latihan aplikasi akan memberikan Anda banyak video yoga dan banyak informasi penting tentang kesehatan Anda tentang makanan Anda, pengobatan rumah, apa yang harus Anda makan dan apa yang harus Anda hindari menurut kesehatan dan tubuh Anda. Ini memiliki mudra yang paling penting untuk membuat Anda bugar dan sehat menggunakan akupresur dan banyak informasi lain yang berkaitan dengan health.Also Anda yang berisi apa pentingnya makanan alami dalam kehidupan dan bagaimana harus digunakan.

Highlight:

- 50 + yoga Pelajaran untuk Mountain pose untuk Pemula sampai Mahir.

- 50 + pose yoga untuk anjing Downward dengan belajar rinci.

- kelas 200 + yoga untuk prajurit berpose dengan video HD diperbarui setiap bulan

- 50+ posisi yoga untuk pohon pose dengan praktek yang sempurna.

- 100 + pelajaran yoga untuk pemula

Layar utama:

Ini termasuk banyak pose Yoga dengan petunjuk langkah demi langkah:

-Mountain Pose

-Downward Dog Pose

-Warrior Pose

tree Pose

-Bridge Pose

-Triangle menimbulkan

Putar -Seated Pose

-Cobra Pose

-Pigeon Pose

-Crow Pose

-Child Pose

Apakah yoga Baik untuk Me Jika Saya Memiliki Kondisi Kesehatan?

Yoga adalah kegiatan besar untuk Anda jika Anda memiliki diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau penyakit jantung. Ini memberi Anda kekuatan, fleksibilitas, dan kesadaran pikiran-tubuh. Anda juga harus melakukan sesuatu aerobik (seperti berjalan, bersepeda, atau berenang) jika Anda tidak melakukan jenis bergerak cepat dari yoga.

mode latihan datang dan pergi, tapi hampir tidak ada program latihan lain adalah sebagai abadi sebagai yoga.

Bersenang senang lah!

Jika Anda menyukai aplikasi ini Silahkan RATE bagi kita, untuk membantu Anda membuatnya lebih baik. Terima kasih banyak!