10項全身運動

借助10個全身運動應用程序，更快地塑造體形。該應用程序包括全身鍛煉，可幫助您燃燒脂肪，獲取腹肌，訓練手臂和腿部並在更少的時間內鍛煉肌肉。您不需要任何機器或昂貴的健身房會員資格，只需要10分鐘。

通過這種健身運動開始改善健身和健康狀況，並通過此運動例程來塑造您一直想要的，確定的身材，以改善健身狀況並構建瘦肌肉。

虛擬私人教練會在鍛煉過程中向您展示如何正確執行鍛煉，以指導您。

10個“全身運動”應用程序結合了所有運動：下蹲，腹部緊縮，體重運動，木板，俯臥撑，ARM，CARDIO，LEG和全身鍛煉。

好處

✓此練習有助於鍛煉身體。

✓通過我們的運動訓練在家鍛煉腹部，手臂和腿部，幾節課後您會發現變化。

✓通過此鍛煉使您的身體強壯和健康。

特徵

✓自由而簡單。

✓10次日常鍛煉。

✓鍛煉日誌。

✓設置提醒。

✓3個難度等級（輕鬆，正常，困難）。

✓我們為您收集了最好的運動。

✓全身鍛煉：腹肌，手臂，腿和胸部。

✓動畫演示瞭如何進行每次鍛煉。

✓此應用程序可幫助您燃燒脂肪並保持體形。

✓該應用程序包含每個人都可以做的腹肌和腿部鍛煉。

✓使用我們的應用程序免費接受全身鍛煉挑戰。

✓您不需要任何設備即可進行全身鍛煉。

✓用日誌完成每日全身鍛煉。

記得：

如果您患有糖尿病，心髒病或任何類型的醫療狀況，請在執行任何常規操作之前先諮詢您的醫生。

為了獲得最佳效果，每周至少進行4次這種健身鍛煉，您會對結果感到驚訝。