10全身運動

10種類のフルボディエクササイズアプリで、より早く体調を整えましょう。このアプリには、全身のトレーニングが含まれており、脂肪の燃焼、腹筋の取得、腕と脚のトレーニング、筋肉の構築をはるかに短時間で行うことができます。マシンや高価なジム会員は必要ありません。必要なのは10分です。

このフィットネスエクササイズでフィットネスと健康の改善を開始し、フィットネスを改善し、無駄のない筋肉を構築するように設計された、このエクササイズルーチンで常に望んでいた体型、定義された体型を整えます。

バーチャルパーソナルトレーナーは、エクササイズ中にエクササイズを正しく実行する方法を示すことにより、あなたをガイドします。

10フルボディエクササイズアプリは、スクワット、腹部クランチ、体重エクササイズ、プランク、プッシュアップ、ARM、カーディオ、LEG、フルボディトレーニングなどのすべてのエクササイズを組み合わせたものです。

利点

✓このエクササイズは、体調を整えるのに役立ちます。

✓腹筋、腕、脚を自宅でトレーニングし、数回のレッスンを経て変化が見られます。

✓このトレーニングを使用して、体を強く健康的にしましょう。

特徴

✓無料でシンプル。

✓毎日10回のエクササイズ。

✓ワークアウトログ。

✓リマインダーを設定します。

✓3つの難易度レベル（イージー、ノーマル、ハード）。

✓最適なエクササイズを収集しました。

✓全身トレーニング：腹筋、腕、脚、胸。

✓各エクササイズの実行方法を示すアニメーション。

✓このアプリは、脂肪を燃焼させて形を整えるのに役立ちます。

✓アプリには、誰でもできる腹筋と脚のエクササイズが含まれています。

✓無料のアプリで全身トレーニングチャレンジに参加しましょう。

✓全身トレーニングに機器は必要ありません。

✓毎日の全身トレーニングをログで完了します。

覚えておいてください：

糖尿病、心臓病、または何らかの病状がある場合は、ルーチンを実行する前に医師に相談してください。

最良の結果を得るには、このフィットネストレーニングを少なくとも週に4回行うと、その結果に驚くでしょう。