4 Min Workout - Tabata HIIT

快速的4分鐘Tabata HIIT鍛煉可減輕體重並燃燒脂肪。這個簡單的4分鐘鍛煉可以在任何地方進行。

此4分鐘的鍛煉是高強度的循環訓練，是最快的運動，可在7分鐘內減輕體重。

4分鐘的Tabata HIIT減肥鍛煉有5個練習

1.深蹲

2.俯臥撑

3.登山者

4.刺

5.跳插孔

##### 4分鐘鍛煉的功能#####

•不需要任何健身器材

•可以在4分鐘內完成

•減肥更快，肌肉更強壯

•清除圖片以顯示鍛煉方法

•清除視頻以顯示鍛煉方法

•計時器保持準時。

•有效的鍛煉非常簡單

一旦您決定是時候進行一些重要的生活方式改變，包括每週進行三到四次鍛煉，此4 Min tabata HIIT減肥鍛煉就是為您的目標而特別設計的。您將在日常工作中變得更加堅強和非常活躍。