4分ワークアウト-田畑、HIIT

重量を失い、この高速4分田端 HIIT ワークアウトで脂肪を燃やす。この簡単な4分のワークアウトはどこでも行うことができます。

この4分間のトレーニングは、高強度のサーキットトレーニング、7分で減量の体重に最速の運動です。

4分田畑 HIIT 減量トレーニングは5演習を持っています

1. スクワット

2. 腕立て伏せ

3. 登山者

4. 突進

5. ジャンプジャック

# # # # # 4 分のトレーニングの特徴 # # # # #

•任意のトレーニング機器の必要はありません

•4分で行うことができます

•より速い減量およびより強い筋肉

•ワークアウトを行う方法を示すために写真をクリア

•ワークアウトを行う方法を示すためにビデオをクリア

•時間に滞在するタイマー。

•効果的な演習で非常に簡単

1週間に3〜4回の作業を含むいくつかの重要なライフスタイルの変更を行うための時間を決定したら、この4分田端 HIIT 減量トレーニングは、特別にあなたの目標を開始するために設計されています。あなたの毎日の仕事で強く、非常に活動的になる。