4 Min Workout - Tabata HIIT

快速的4分钟Tabata HIIT锻炼可减轻体重并燃烧脂肪。这个简单的4分钟锻炼可以在任何地方进行。

此4分钟的锻炼是高强度的循环训练，是最快的运动，可在7分钟内减轻体重。

4分钟的Tabata HIIT减肥锻炼有5个练习

1.深蹲

2.俯卧撑

3.登山者

4.刺

5.跳插孔

##### 4分钟锻炼的功能#####

•不需要任何健身器材

•可以在4分钟内完成

•减肥更快，肌肉更强壮

•清除图片以显示锻炼方法

•清除视频以显示锻炼方法

•计时器保持准时。

•有效的锻炼非常简单

一旦您决定是时候进行一些重要的生活方式改变，包括每周锻炼三到四次，此4 Min tabata HIIT减肥锻炼就是为您的目标而特别设计的。您将在日常工作中变得更加坚强和非常活跃。