4 Min Workout - Tabata HIIT

การออกกำลังกาย 4 นาทีที่คุณสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาในเพียงไม่ต่ำกว่า 4 นาที

ลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันด้วย Tabata HIIT Workout 4 นาทีนี้ การออกกำลังกายง่ายๆ 4 นาทีนี้ทำได้ทุกที่

การออกกำลังกาย 4 นาทีนี้เป็นการฝึกแบบเซอร์กิตที่มีความเข้มข้นสูงการออกกำลังกายที่เร็วที่สุดเพื่อลดน้ำหนักตัวใน 7 นาที

การออกกำลังกายลดน้ำหนัก Tabata HIIT 4 นาทีมีการออกกำลังกาย 5 แบบ

1. หมอบ

2. PushUps

3. นักปีนเขา

4. ปอด

5. แจ็คกระโดด

##### คุณสมบัติของการออกกำลังกาย 4 นาที #####

ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ออกกำลังกายใด ๆ

•สามารถทำได้ใน 4 นาที

•ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น

•ล้างรูปภาพเพื่อแสดงวิธีการออกกำลังกาย

•ล้างวิดีโอเพื่อแสดงวิธีการออกกำลังกาย

•ตัวจับเวลาเพื่อให้ตรงเวลา

•ง่ายมากในการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ

เมื่อคุณตัดสินใจได้แล้วว่าถึงเวลาเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญซึ่งรวมถึงการออกกำลังกาย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์การออกกำลังกายลดน้ำหนัก HIIT 4 Min tabata นี้ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้คุณเริ่มเป้าหมายของคุณ คุณจะเข้มแข็งและกระตือรือร้นในการทำงานประจำวัน