Calm Urge: Self Harm Tracker

隆重介紹 Calm Urge：自殘追蹤器－您可靠的夥伴，助您記錄情緒、衝動以及遠離自殘和成癮行為的日子。

🌟 自殘追蹤器 🌟

使用專屬的自殘追蹤器，追蹤並分析您的自殘傾向

記錄您每日的情緒、擔憂和誘因，並找出可能導致自殘的模式

每天用我們的計數器慶祝您無自殘行為的里程碑

🌈 正念活動，舒緩身心 🌈

透過引導式呼吸練習，讓自己平靜下來

聆聽西藏頌缽的舒緩之聲，找到內心的平靜

透過繪畫和樂器演奏，探索創意表達方式

🛑 成癮與戒斷追蹤 🛑

使用我們的戒斷計數器，無論您是戒酒、戒電子煙、戒菸或戒其他成癮，都能幫助您保持清醒

它也可以用作戒電子煙或戒菸追蹤器

使用成癮追蹤器和戒斷計數器，監控您的康復之旅

🔒 您的隱私是我們的首要任務 🔒

設定密碼，確保您的資料安全保密

Calm Urge：自殘追蹤器不僅僅是一款應用程式；它是您追蹤自殘行為、監測情緒、記錄戒除各種成癮行為（包括電子煙、酒精等）的清醒天數的理想之選。您的日記會保存在手機上，您可以按照自己的步調進行記錄。