Deep Breathe: Meditate & Relax

✔ 深呼吸：冥想與平靜應用程序，具有鎮靜練習和呼吸技巧，可幫助您放鬆。它甚至包括流行的冥想曲目。

✔ 呼吸冥想可以產生深度放鬆狀態。在冥想期間，您可以集中註意力並消除可能擠滿您的頭腦並造成壓力的混亂想法流。

✔ 屏氣測試以測試和跟踪您的屏氣能力。

✔ 冥想音樂和睡眠之聲幫助您放鬆、冥想、專注和睡得更香。

如何通過不同的運動更好地呼吸：

- 4-7-8 呼吸練習

- 平靜放鬆的呼吸

- 專注呼吸

- 箱式呼吸

- 減壓呼吸

- 平等呼吸

- 呼吸保持測試

深呼吸：冥想和冷靜的特點：

✔ 選擇自己的呼吸時間

✔ 針對焦慮和睡眠的引導式冥想和呼吸練習

✔ 為呼吸練習設置多個每日提醒

✔ 從設置中選擇安靜或細膩的聲音以在呼吸練習期間播放。

✔ 從設置中更改背景冥想音樂和引導語音

✔ 呼吸時打開/關閉振動

✔ 備份恢復你的呼吸運動日誌