Dukan Diet 4 Phases - 15 Day P

Dukan方法是Pierre Dukan醫生40年的經驗的結晶，也是世界上對抗肥胖最有效的工具之一。

杜坎飲食法強調了四個階段，即進攻階段，巡航階段，鞏固階段和穩定階段。此膳食計劃飲食之所以出名，是因為僅在第一階段，您就可以在68種食物中隨意吃！因此，您可以在食譜中添加多種選擇

這種Dukan Diet的主要規則是，除噴灑不粘鍋（僅在必要時）外，所有食物都必須在不加油或不加油脂的情況下進行烹飪。可以接受初榨椰子油。此外，烹飪時可以使用各種香料和草藥。豬肉，羊肉，鵝和鴨等高脂肪的蛋白質食品已被禁止食用。

應用亮點包括：

1.關於杜坎飲食

2. 15天膳食計劃飲食

3.四階段計劃

4. 30份杜肯飲食食譜

5. BMI計算器

6.應用信息

7.常見問題