Dukan Diet 4 Phases - 15 Day P

Метод Дукана - это плод 40-летнего опыта доктора Пьера Дукана и один из самых эффективных инструментов в борьбе с ожирением в мире.

Диета Дукана подчеркивает четыре фазы: фаза атаки, фаза круиза, фаза консолидации и фаза стабилизации. Эта диета плана питания известна тем, что вы можете есть столько, сколько хотите из 68 видов пищи только на первом этапе! Таким образом, есть множество вариантов, чтобы добавить по вашим рецептам

Основными правилами этого типа диеты Дукан является то, что вся пища должна готовиться без масла или жира, за исключением разбрызгивания антипригарной сковороды (только когда это необходимо). Кокосовое масло может быть принято. Кроме того, вы можете использовать различные специи и травы при приготовлении пищи. Белковые продукты с высоким содержанием жира, такие как свинина, баранина, гусь и утка, запрещены.

Основные приложения включает в себя:

1. О диете Дукана

2. 15-дневная диета

3. 4 фазы программы

4. 30 рецептов диеты Дукан

5. Калькулятор ИМТ

6. Информация о приложениях

7. Часто задаваемые вопросы