Happio: Mental Health Support

希望在您的心理健康之旅中邁出下一步？我們為壓力、焦慮、倦怠、自卑、抑鬱、創傷等提供了指導性治療計劃和工具。

這是它的工作原理......

掌控您的健康

揭示你的思想控制你的思想、行為、情緒和感受的無限可能性。在我們的心理學和教練專業專家的指導下，找到您自己的方式來應對各種挑戰。

發現生活工具

發現並採用特別適合您的改變行為的技術和實踐。然後你就會知道如何最好地處理你在 Happio 計劃之外的感受。

你並不孤單

與與您有著相似旅程的其他計劃成員分享您的想法、挑戰和進步。

群聊

加入群聊以獲得點對點支持並分享您的故事。在這些聊天的整個程序中，您還將得到專家的指導。

完全許可的專家

我們的專家已獲得 BACP 或 UKCP 的完全許可和註冊。這意味著他們的行為準則符合當前的道德框架，包括對客戶的承諾、道德、價值觀、保密性和最佳實踐。

以科學為後盾

我們的計劃由專家創建，使用神經科學、CBT、格式塔心理療法、積極心理學和更多前沿研究的元素，為您提供知識和經過臨床驗證的變革技術。

您還可以使用我們的免費應用程序檢查自己並每天改善您的健康狀況……。

冥想

通過我們的引導冥想庫練習感恩和平靜焦慮的想法。

呼吸

花點時間進行我們的呼吸練習，以減輕壓力並重新集中註意力。

穴位按摩

通過專家的穴位按摩活動改善您的睡眠並增強您的能量。

獲得建議

使用 Happio Chat Bot 簽到以獲得額外的指導。

我們在這裡支持和指導您成為最快樂、最健康的自己。在一起，我們更強大。下載應用程序，今天就為自己騰出時間。