Happio

مساعدتك في إدارة التوتر والقلق والإرهاق والاكتئاب وغير ذلك

هل تتطلع إلى اتخاذ الخطوة التالية في رحلة الصحة العقلية الخاصة بك؟ لقد قمنا بتوجيه برامج وأدوات العلاج للتوتر والقلق والإرهاق وتدني احترام الذات والاكتئاب والصدمات وغيرها.

وإليك كيف يعمل…

تحكم في رفاهيتك

كشف الاحتمالات اللانهائية لعقلك للتحكم في أفكارك وسلوكياتك وعواطفك ومشاعرك. بتوجيه من خبرائنا المتخصصين في علم النفس والتدريب ، ابحث عن طريقتك الخاصة لإدارة تحدياتك مهما كانت.

اكتشف أدوات للحياة

اكتشف واستخدم تقنيات وممارسات تغيير السلوك التي تعمل خصيصًا من أجلك. بعد ذلك ستعرف أفضل طريقة للتعامل مع ما تشعر به بعد برنامج Happio.

انت لست وحدك

شارك بأفكارك وتحدياتك وتقدمك مع أعضاء البرنامج الآخرين الذين هم في رحلة مماثلة لك.

دردشات جماعية

انضم إلى الدردشات الجماعية لتلقي دعم نظير إلى نظير ومشاركة قصتك. سيتم إرشادك أيضًا من قبل خبراء خلال البرامج في هذه الدردشات.

متخصصون مرخصون بالكامل

المتخصصون لدينا مرخصون ومسجلون بالكامل لدى BACP أو UKCP. وهذا يعني أن قواعد السلوك الخاصة بهم تتوافق مع الإطار الأخلاقي الحالي ، بما في ذلك الالتزام تجاه العملاء والأخلاق والقيم والسرية وأفضل الممارسات.

مدعومة بالعلوم

تم إنشاء برامجنا من قبل خبراء لاستخدام عناصر من علم الأعصاب ، والعلاج المعرفي السلوكي ، والعلاج النفسي الجشطالت ، وعلم النفس الإيجابي والمزيد من الأبحاث المتطورة لتمكينك من المعرفة والتقنيات المثبتة سريريًا للتغيير.

يمكنك أيضًا التحقق من نفسك وتحسين صحتك يوميًا من خلال تطبيقنا المجاني….

تأمل

مارس الامتنان وتهدئة الأفكار المقلقة من خلال مكتبتنا للتأملات الموجهة.

عمليه التنفس

خذ لحظة مع تمارين التنفس لتقليل التوتر واستعادة التركيز.

ضغط

حسن نومك وزد طاقتك من خلال أنشطة العلاج بالابر من الخبراء.

احصل على نصيحة

تحقق من تطبيق Happio Chat Bot للحصول على مزيد من التوجيه.

نحن هنا لدعمك وإرشادك لتصبح النسخة الأسعد والأكثر صحة منك. معنا نحن اقوى. قم بتنزيل التطبيق وخصص وقتًا لنفسك اليوم.