Health Meter

Health Meter 是一個簡單易用的健康監測應用程序，每個人都可以通過使用不同的計算器（如 BMI、IBW、BEE（BMR）、TEE 和流體需求等）來監測他當前的健康狀況。它包括特殊飲食計劃功能，您可以在其中制定您的飲食計劃並保存以備將來使用。它專為營養師、健康顧問和 Jym 培訓師製作。

BMI：體重指數 (BMI) 是基於身高和體重的體脂肪量度，適用於成年男性和女性。

IBW：理想體重計算器根據身高、性別和年齡計算理想體重 (IBW) 範圍。

BEE 或 BMR：基礎能量消耗 (BEE) 或巴塞爾代謝率 (BMR) 是指足以覆蓋生物體存活一天所需的所有運動和身體過程的能量量。

TEE：總能量消耗是人體在一天內燃燒的卡路里量，調整為活動量（久坐、中度或劇烈）。它是通過將 30% 的基礎能量消耗 (BEE) 卡路里添加到 BEE 以進行久坐活動來計算的。

液體需求：每日液體攝入量（總水量）定義為從食物、普通飲用水和其他飲料中消耗的水量。

心臟 BPM：心臟 BPM 用於監測人的心率。 In Heart BPM 用指尖覆蓋相機鏡頭，使相機能夠測量膚色的細微變化。這些與通過指尖皮膚下方動脈的血流變化成正比。這又與心跳有關。因此，膚色的變化可以近似於心跳的情況。

飲食計劃：飲食計劃包括 600 多種食品，根據食品的數量包括脂肪、碳水化合物、蛋白質和卡路里。您可以根據所需的身體卡路里選擇您最喜歡的食物，從而製定每日、每周和每月的飲食計劃。