Health Meter

Meter Kesihatan ialah aplikasi pemantauan kesihatan yang mudah dan mudah digunakan di mana semua orang boleh memantau status kesihatan semasanya dengan menggunakan kalkulator yang berbeza seperti BMI, IBW, BEE(BMR), TEE dan Keperluan Bendalir dan lain-lain. Ia termasuk ciri perancangan Diet Khas di mana anda boleh buat rancangan diet anda dan simpan untuk masa hadapan. Ia dibuat khas untuk Pakar Diet, Perunding Kesihatan dan Jurulatih Jym.

BMI: Indeks jisim badan (BMI) ialah ukuran lemak badan berdasarkan ketinggian dan berat yang digunakan untuk lelaki dan wanita dewasa.

IBW: Kalkulator Berat Badan Ideal mengira julat berat badan ideal (IBW) berdasarkan ketinggian, jantina dan umur.

BEE atau BMR: Perbelanjaan tenaga basal (BEE) atau Kadar Metabolik Basel (BMR) ialah jumlah tenaga yang sepatutnya mencukupi untuk menampung semua pergerakan dan proses badan yang diperlukan untuk organisma untuk terus hidup selama sehari.

TEE: Jumlah Perbelanjaan Tenaga ialah jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh manusia dalam satu hari disesuaikan dengan jumlah aktiviti (sedentari, sederhana atau berat). Ia dikira dengan menambah 30% kalori Perbelanjaan Tenaga Basal (BEE) kepada BEE untuk aktiviti sedentari.

Keperluan Cecair: Pengambilan cecair harian (jumlah air) ditakrifkan sebagai jumlah air yang diambil daripada makanan, air minuman kosong dan minuman lain.

BPM Jantung: BPM Jantung digunakan untuk memantau kadar denyutan jantung seseorang. In Heart BPM menutup lensa kamera dengan hujung jari membolehkan kamera mengukur perubahan halus dalam ton kulit. Ini adalah berkadar dengan perubahan dalam aliran darah melalui arteri tepat di bawah kulit hujung jari. Ini pula dikaitkan dengan degupan jantung. Oleh itu, variasi dalam warna kulit boleh dianggarkan kepada kejadian degupan jantung.

Pelan Diet: Pelan Diet termasuk 600 tambah item makanan dengan lemak, karbohidrat, protein dan kalori mengikut kuantiti item makanan. Anda boleh membuat rancangan diet setiap hari, mingguan dan bulanan dengan memilih makanan kegemaran anda berdasarkan kalori badan yang diperlukan.