Health Meter

Health Meter là một ứng dụng theo dõi sức khỏe đơn giản và dễ sử dụng, nơi mọi người có thể theo dõi tình trạng sức khỏe hiện tại của mình bằng cách sử dụng các máy tính khác nhau như BMI, IBW, BEE (BMR), TEE và Yêu cầu chất lỏng, v.v. Nó bao gồm tính năng lập kế hoạch Chế độ ăn uống đặc biệt mà bạn có thể lập kế hoạch ăn kiêng của bạn và để dành chúng cho tương lai.

BMI: Chỉ số khối cơ thể (BMI) là thước đo lượng mỡ cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng áp dụng cho nam và nữ trưởng thành.

IBW: Máy tính Trọng lượng Cơ thể Lý tưởng tính toán phạm vi trọng lượng cơ thể lý tưởng (IBW) dựa trên chiều cao, giới tính và tuổi tác.

BEE hoặc BMR: Mức tiêu hao năng lượng cơ bản (BEE) hoặc Tỷ lệ trao đổi chất Basel (BMR) là lượng năng lượng cần đủ để cung cấp cho tất cả các quá trình vận động và cơ thể cần thiết để sinh vật tồn tại trong một ngày.

TEE: Tổng tiêu hao năng lượng là lượng calo được cơ thể con người đốt cháy trong một ngày được điều chỉnh theo lượng hoạt động (ít vận động, vừa phải hoặc liên tục). Nó được tính bằng cách thêm 30% calo Chi tiêu Năng lượng Cơ bản (BEE) vào BEE cho các hoạt động ít vận động.

Yêu cầu về chất lỏng: Lượng chất lỏng hàng ngày (tổng lượng nước) được định nghĩa là lượng nước tiêu thụ từ thực phẩm, nước uống thông thường và đồ uống khác.

BPM của tim: BPM của tim được sử dụng để theo dõi nhịp tim của một người. Trong Heart BPM bao phủ ống kính máy ảnh bằng đầu ngón tay cho phép máy ảnh đo những thay đổi tinh tế trong tông màu da. Những thay đổi này tỷ lệ với những thay đổi trong lưu lượng máu qua các động mạch ngay dưới da đầu ngón tay. Điều này lần lượt tương quan với nhịp đập của tim. Do đó, các biến thể trong tông màu da có thể gần đúng với các trường hợp nhịp đập của tim.

Chế độ ăn kiêng: Chế độ ăn kiêng bao gồm 600 thực phẩm cộng với chất béo, carbs, protein và calo tùy theo số lượng thực phẩm. Bạn có thể lập kế hoạch ăn kiêng hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng bằng cách chọn thực phẩm yêu thích của mình trên cơ sở lượng calo cơ thể cần thiết.