High Fiber Foods

對於健康的成年人，美國農業部建議14克纖維為每消耗1000卡路里，換句話說，如果一個人吃2000卡路里，每天應著眼於每天的【4個克纖維。

我們列出的數以百計的高纖維食物。

APP特點：

•高纖維的食譜

•成千上萬的食物可離線和免費

•通過食物類別例如水果，蔬菜和豆類等搜索

當你鍵入運行•通過食品名稱搜索，並得到結果

•每種食品的營養完整細節 - （你需要上網本專用）

•通過食物類別，食品名稱和光纖的數量排序

•零和低纖維的食物也上市

•所有食品項目批准的美國農業部*

•營養和卡路里計算器

•BMI計算器

•頻繁更新

多吃含高纖維量的這些營養豐富的食物健康。

食品順序顯示從最高到光纖的最低數量。養分的量將根據每100克食物。此外，您可以看到對各單位各食品項目的完整的營養細節。

除此之外，我們還列出的零或低纖維的食物也從，這是需要的患者的任何的以下條件中選擇。

•憩室炎

•克羅恩病

•潰瘍性結腸炎

•腸炎

該數據是從 *美國農業部（USDA）的龐大的數據庫精挑細選。美國農業部包含大量的數據（8000加食品）的

免責聲明：我們不推薦任何食物，但我們只列出具有高和低纖維的食物營養。