High Protein Foods

成年男性每天需要約56克，成年女性每天需要約46克（如果是孕婦或母乳喂養，則每天需要71克）。我們列出了數百種高蛋白食品。

高蛋白食品特點：

•通過觀看單個視頻廣告來隱藏所有廣告

• 7天高蛋白飲食計劃

•高蛋白食品食譜

•通過觀看單個視頻廣告來隱藏所有廣告

•離線免費提供數千種食物

•按食物組搜索，例如水果，蔬菜和豆類等

•按食物名稱搜索並在輸入時獲得運行結果

•按食物類別，食物名稱和蛋白質含量排序

•每個食物的完整營養細節-（您僅需要互聯網才能使用）

•營養素和蛋白質計算器

•BMI計算器

•按蛋白質含量從高到低的順序列出食物

•所有食品均已獲得 USDA * 的批准

•經常更新

每100克食品中的蛋白質數量：

•每100克-26克至88克蛋白質-973種食物

•每100克25克至10克蛋白質-2394種食物

•每100克9克至5克蛋白質-1395種食品（低蛋白食品）

•每100克蛋白質低於5克-3291種食物（低蛋白食物）

這些蛋白質含量含量高的營養食品可以使您飲食健康。

食物的顯示順序是蛋白質含量從高到低。營養物質的量將基於每種食物的100克。此外，您還可以查看每個食品相對於各個單位的完整營養細節。

數據是從 *美國農業部（USDA）的廣泛數據庫中精心選擇的。 USDA包含大量數據（8000多種食物）

免責聲明：我們不推薦任何食品，但我們只列出蛋白質含量高的食品。