mentment メンタルフィットネス

“有一天，你發現了一口能反映你內心的神秘井。”

一款貼近您內心的元認知訓練應用程序，一年 365 天、一天 24 小時為您提供支持。 “念頭”

“我想開始一些新的事情”

“我要認識自己，磨練自己的心”

“最近很容易抑鬱。”

我想有人幫助我，但我真的說不出來，我不知道該怎麼辦。你不這麼認為嗎？

“導師”滿足“如果你有自己的導師（顧問，理解人）怎麼辦？”

◆“mentment”是一個支持自我保健的應用程序。

這個應用程序是應用德克薩斯大學詹姆斯·佩內貝克博士設計的經過科學驗證的“表達性寫作（書面披露）*”技術開發的，用於訓練元認知能力。

◆ 一口植物的花朵映照在井面上的故事。

回答井中倒影的神秘植物的問題，讓我們通過澆水製作自己的花朵。你會發現用心交談的快樂。

《Mmentment》融入了遊戲化的技術，你可以邊玩邊玩，就像玩遊戲一樣享受故事。

◆ “mentment”隨時隨地聆聽你的故事。

AI 將一年 365 天、一天 24 小時為您提供支持。您輸入的文字受到嚴格控制，確保隱私，只有您可以查看，因此您可以放心發言。

◆ “mentment”反映你的思想，更容易調整你的心態。

通過像測驗一樣回答自己的問題或按照指示完成任務，你可以訓練你的“元認知能力”來客觀地把握自己，就像你在照鏡子一樣打扮自己。..

◆ “心理”有助於改善你與自己的關係。

我們支持自我反省，這是一個人很難練習的，任何人都可以輕鬆做到。 AI分析用戶信息並提供適合用戶的任務。

據說許多現代人因與 SNS 等人的關係而感到筋疲力盡和壓力。傾聽內心的聲音並了解自己以應對壓力是有效的。通過支持自我輔導，我們幫助用戶確保他們的心理安全。

◆“急救箱”支持你現在想做的感情。

在“急救箱”中，您可以根據每個情況進行任務，例如“我想緩解緊張”、“我睡不著”、“我很焦慮和痛苦”。介紹更有效的方法以及有關任務的證據。

◆ 此外，此應用程序支持基於科學知識的心理改善，不是醫療實踐，也不能替代醫生的建議。應用程序中的問題由 ponion Co., Ltd. 獨家定義。

如果您在使用過程中出現任何身體或精神問題，請立即就醫。

由於本應用程序的內容不保證各種症狀的改善，因此我們對使用本應用程序引起的任何問題不承擔任何責任。請注意。

* James W. Pennebaker. (2014). 表達性寫作：治癒的詞（英文版）

◆ 費用

1個月計劃：1,080日元（含稅）

12個月計劃：8,600日元（含稅）

◆ 隱私政策

https://www.ment-ment.com/docs/privacy_policy.html

◆ 使用條款

https://www.ment-ment.com/docs/terms_of_service.html