mentment メンタルフィットネス

“有一天，你发现了一口能反映你内心的神秘井。”

一款贴近您内心的元认知训练应用程序，一年 365 天、一天 24 小时为您提供支持。 “念头”

“我想开始一些新的事情”

“我要认识自己，磨练自己的心”

“最近很容易抑郁。”

我想有人帮助我，但我真的说不出来，我不知道该怎么办。你不这么认为吗？

“导师”满足“如果你有自己的导师（顾问，理解人）怎么办？”

◆“mentment”是一个支持自我保健的应用程序。

这个应用程序是应用德克萨斯大学詹姆斯·佩内贝克博士设计的经过科学验证的“表达性写作（书面披露）*”技术开发的，用于训练元认知能力。

◆ 一口植物的花朵映照在井面上的故事。

回答井中倒影的神秘植物的问题，让我们通过浇水制作自己的花朵。你会发现用心交谈的快乐。

《Mmentment》融入了游戏化的技术，你可以边玩边玩，就像玩游戏一样享受故事。

◆ “mentment”随时随地聆听你的故事。

AI 将一年 365 天、一天 24 小时为您提供支持。您输入的文字受到严格控制，确保隐私，只有您可以查看，因此您可以放心发言。

◆ “mentment”反映你的思想，更容易调整你的心态。

通过像测验一样回答自己的问题或按照指示完成任务，你可以训练你的“元认知能力”来客观地把握自己，就像你在照镜子一样打扮自己。..

◆ “心理”有助于改善你与自己的关系。

我们支持自我反省，这是一个人很难练习的，任何人都可以轻松做到。 AI分析用户信息并提供适合用户的任务。

据说许多现代人因与 SNS 等人的关系而感到筋疲力尽和压力。倾听内心的声音并了解自己以应对压力是有效的。通过支持自我辅导，我们帮助用户确保他们的心理安全。

◆“急救箱”支持你现在想做的感情。

在“急救箱”中，您可以根据每个情况进行任务，例如“我想缓解紧张”、“我睡不着”、“我很焦虑和痛苦”。介绍更有效的方法以及有关任务的证据。

◆ 此外，此应用程序支持基于科学知识的心理改善，不是医疗实践，也不能替代医生的建议。应用程序中的问题由 ponion Co., Ltd. 独家定义。

如果您在使用过程中出现任何身体或精神问题，请立即就医。

由于本应用程序的内容不保证各种症状的改善，因此我们对使用本应用程序引起的任何问题不承担任何责任。请注意。

* James W. Pennebaker. (2014). 表达性写作：治愈的词（英文版）

◆ 费用

1个月计划：1,080日元（含税）

12个月计划：8,600日元（含税）

◆ 隐私政策

https://www.ment-ment.com/docs/privacy_policy.html

◆ 使用条款

https://www.ment-ment.com/docs/terms_of_service.html