關於ReActiva
為企業和個人提供指導性的活力休息活動。呵護您的身心。
ReActiva — 為企業和個人打造活力休息
ReActiva 是一款活力休息應用程序,旨在呵護那些長時間坐在電腦前或從事重複性工作的人們的健康。它提供簡短的語音指導練習,無需任何設備,只需幾分鐘即可在工作站完成。
為什麼要進行活力休息?
活力休息可以減輕眼部疲勞,緩解頸部、肩部和背部的緊張感,促進血液循環,並有助於恢復專注力。它是職業健康與安全管理系統 (OHSMS) 中預防肌肉骨骼損傷和電腦視覺綜合症的關鍵工具。
ReActiva 的功能
• 帶有語音提示 (TTS) 和視覺提示的逐步指導練習。
• 涵蓋眼睛、頸部、肩膀、手臂、手部、背部、臀部、腿部和大腦的多種練習。
• 提供視覺引導和呼吸技巧的休息練習,例如 4-7-8 呼吸法和方形呼吸法。
• 幫助您放鬆身心的小遊戲。
• 精選 YouTube 上的活力休息影片。
• 專業校準的休息方案:視覺、頸椎、姿勢、循環、心理和全面休息。
企業版
• 建立公司帳戶,並依區域、班次、地點或職位類型管理員工群組。
• 透過程式碼邀請員工,並在應用程式內快速建立群組。
• 設計自訂休息方案,並決定哪些方案適用於每個群組。
• 為每個群組設定自動提醒時間。
• 檢視員工、群組和公司的活動報告,並匯出 PDF 文件供職業健康與安全部門使用。
• 群組管理員:在不失去集中控制的情況下委派管理任務。
• 產生包含指標的完整活力休息方案(PDF 格式)。
個人版
• 無需註冊,無需網路連線即可使用。
• 隨時設定您的休息提醒。
• 保存您最喜歡的休息時間,並創建個人化的休息計劃。
• 註冊後,您的資料將在不同裝置間同步。
主要功能
• 西班牙語語音指導,全程陪伴您完成每個練習。
• 示範視頻,並提供鏡像選項,方便您從身體的任何一側進行練習。
• 預覽模式,讓您在開始休息前先睹為快。
• 離線可用:您的休息計劃隨時可用。
• 簡潔、易用、介面友好,適合所有年齡層的使用者。
• 智慧通知,確保您不會忘記休息。
適用人群
辦公室、呼叫中心、行政團隊、司機、營運人員、自由工作者、學生、遊戲玩家以及任何需要長時間保持相同姿勢的人士。
關懷您的團隊,也關愛自己。下載 ReActiva,讓您的身體獲得所需的積極休息。
條款及細則:https://reactiva.app/terminos-de-uso
隱私權政策:https://reactiva.app/politica-de-privacidad
資料刪除:https://movilixa.com/contacto/
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最新版本1.0.0的更新日誌
• Rutinas guiadas de ejercicios con voz que te acompaña
• Ejercicios de respiración para liberar tensión
• Juegos y videos cortos para hacer pausas amenas
• Recordatorios configurables para no olvidarlas
• Reportes de actividad por empleado y grupo (modo empresa)
• Disponible en modo personal o corporativo
¡Empieza a moverte!






