Self development

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什麼是自我發展？

個人發展是一個終生的過程。這是人們評估他們的技能和素質，考慮他們的生活目標並設定目標以實現和最大化他們的潛力的一種方式。

此頁面可幫助您確定設定人生目標所需的技能，這些技能可以提高您的就業前景，增強您的信心，並帶來更充實、更高質量的生活。計劃為您的未來做出相關、積極和有效的生活選擇和決定，以創造個人機會。

雖然在家庭、學校等中的早期生活發展和早期成長經歷可以幫助我們塑造成人，但個人發展不應在以後的生活中停止。

此頁麵包含旨在幫助您思考個人發展以及實現目標和充分發揮潛力的方式的信息和建議。

為什麼個人發展很重要？

圍繞個人發展有很多想法，其中之一是亞伯拉罕馬斯洛的自我實現過程。

自我實現

馬斯洛 (1970) 提出，所有個體都有一種內在的個人發展需求，這種需求是通過一個稱為自我實現的過程發生的。

人們能夠發展的程度取決於某些需求得到滿足，這些需求形成了層次結構。只有滿足了某一層次的需要，才能發展出更高層次的需要。然而，隨著生活中發生變化，在任何時候激發某人行為的需求水平也會發生變化。

在層次結構的最底層是對食物、飲料、性和睡眠的基本生理需求，即生存的基礎。

其次是物質和經濟意義上的安全需求。

第三，可以在滿足對愛和歸屬的需要方面取得進展。

第四個層次是指滿足自尊和自我價值的需要。這是與“自我賦權”最密切相關的層次。

第五層涉及理解的需要。這個級別包括更抽象的想法，例如好奇心和對意義或目的的探索以及更深入的理解。

第六個是關於美、對稱和秩序的審美需求。

最後，馬斯洛層次的頂層是自我實現的需要。

馬斯洛 (1970, p.383) 說，所有人都需要將自己視為有能力和自主的人，而且每個人都有無限的成長空間。

自我實現是指每個人都必須“成為他們能夠成為的一切”的願望。換句話說，它指的是自我實現和作為一個獨特的人充分發揮潛力的需要。

對於馬斯洛來說，自我實現的道路涉及與你的感受保持聯繫，充分體驗生活並全神貫注。

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