Self development

আত্ম উন্নয়ন কি?

ব্যক্তিগত বিকাশ একটি জীবনব্যাপী প্রক্রিয়া। এটি লোকেদের তাদের দক্ষতা এবং গুণাবলী মূল্যায়ন করার একটি উপায়, তাদের জীবনের লক্ষ্যগুলি বিবেচনা করে এবং তাদের সম্ভাব্যতা উপলব্ধি এবং সর্বাধিক করার জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করে।

এই পৃষ্ঠাটি আপনাকে জীবনের লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় দক্ষতাগুলি সনাক্ত করতে সাহায্য করে যা আপনার কর্মসংস্থানের সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে পারে এবং আরও পরিপূর্ণ, উচ্চ মানের জীবনের দিকে পরিচালিত করতে পারে। ব্যক্তিগত সুযোগ সক্ষম করতে আপনার ভবিষ্যতের জন্য প্রাসঙ্গিক, ইতিবাচক এবং কার্যকর জীবন পছন্দ এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরিকল্পনা করুন।

যদিও প্রাথমিক জীবনের বিকাশ এবং পরিবারের মধ্যে প্রাথমিক গঠনমূলক অভিজ্ঞতা, স্কুলে, ইত্যাদি আমাদের প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে গঠন করতে সাহায্য করতে পারে, ব্যক্তিগত বিকাশ পরবর্তী জীবনে থামানো উচিত নয়।

এই পৃষ্ঠায় এমন তথ্য এবং পরামর্শ রয়েছে যা আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত বিকাশ এবং লক্ষ্য এবং আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনার দিকে কাজ করার উপায়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

কেন ব্যক্তিগত উন্নয়ন গুরুত্বপূর্ণ?

ব্যক্তিগত বিকাশের আশেপাশে অনেকগুলি ধারণা রয়েছে, যার মধ্যে একটি হল আব্রাহাম মাসলোর স্ব-বাস্তবকরণের প্রক্রিয়া।

স্ব-বাস্তবায়ন

মাসলো (1970) পরামর্শ দেন যে সমস্ত ব্যক্তির ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য একটি অন্তর্নির্মিত প্রয়োজন রয়েছে যা স্ব-বাস্তবকরণ নামক একটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে ঘটে।

লোকেরা কতটা বিকাশ করতে সক্ষম তা নির্ভর করে নির্দিষ্ট চাহিদা পূরণের উপর এবং এই চাহিদাগুলি একটি শ্রেণিবিন্যাস গঠন করে। শুধুমাত্র একটি স্তরের প্রয়োজন সন্তুষ্ট হলেই একটি উচ্চতর বিকশিত হতে পারে। পরিবর্তন যেমন সারা জীবন ঘটবে, তবে, যে কোনো সময়ে কারো আচরণকে অনুপ্রাণিত করার প্রয়োজনের মাত্রাও পরিবর্তিত হবে।

শ্রেণিবিন্যাসের নীচে খাদ্য, পানীয়, যৌনতা এবং ঘুমের জন্য মৌলিক শারীরবৃত্তীয় চাহিদা রয়েছে, অর্থাৎ বেঁচে থাকার জন্য মৌলিক বিষয়গুলি।

দ্বিতীয়টি হল শারীরিক- এবং অর্থনৈতিক উভয় অর্থেই নিরাপত্তা ও নিরাপত্তার প্রয়োজনীয়তা।

তৃতীয়ত, প্রেমের প্রয়োজন মেটানোর জন্য অগ্রগতি করা যেতে পারে এবং - আত্মীয়তা।

চতুর্থ স্তরটি আত্ম-সম্মান এবং স্ব-মূল্যের প্রয়োজনীয়তা পূরণকে বোঝায়। এটি 'আত্ম-ক্ষমতায়নের' সাথে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত স্তর।

পঞ্চম স্তর বোঝার প্রয়োজনীয়তার সাথে সম্পর্কিত। এই স্তরের মধ্যে রয়েছে- আরও বিমূর্ত ধারণা যেমন কৌতূহল এবং অর্থ বা উদ্দেশ্যের জন্য অনুসন্ধান এবং গভীর উপলব্ধি।

ষষ্ঠটি সৌন্দর্য, প্রতিসাম্য এবং শৃঙ্খলার নান্দনিক চাহিদার সাথে সম্পর্কিত।

অবশেষে, মাসলোর শ্রেণিবিন্যাসের শীর্ষে স্ব-বাস্তবকরণের প্রয়োজন।

মাসলো (1970, p.383) বলেছেন যে সমস্ত ব্যক্তির নিজেকে যোগ্য এবং স্বায়ত্তশাসিত হিসাবে দেখার প্রয়োজন রয়েছে, এছাড়াও প্রতিটি ব্যক্তির বৃদ্ধির জন্য সীমাহীন জায়গা রয়েছে।

স্ব-বাস্তবায়ন বলতে বোঝায় সেই আকাঙ্ক্ষাকে যে প্রত্যেককে 'সবকিছু হতে হবে যা তারা হতে সক্ষম'। অন্য কথায়, এটি স্ব-তৃপ্তি এবং একটি অনন্য মানুষ হিসাবে পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছানোর প্রয়োজনীয়তা বোঝায়।

মাসলোর জন্য, স্ব-বাস্তবায়নের পথে আপনার অনুভূতির সংস্পর্শে থাকা, জীবনকে সম্পূর্ণরূপে এবং সম্পূর্ণ একাগ্রতার সাথে অনুভব করা জড়িত।

এই স্ব-সহায়তা এবং অনুপ্রেরণামূলক বই অ্যাপে, একজনের জীবনকে উন্নত এবং পরিচালনা করতে সেরা বিক্রেতাদের কাছ থেকে সীমাহীন জীবন পরিবর্তনকারী বই এবং উপন্যাস পান।

বিনামূল্যে হাতে-নির্বাচিত সেরা বই এবং উপন্যাস পড়ুন এবং ডাউনলোড করুন। স্ব-সহায়ক অ্যাপ এবং অনুপ্রেরণামূলক বই মানুষকে তাদের ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনকে এগিয়ে নিতে সাহায্য করে।

এই স্ব-সহায়তা, বই এবং উপন্যাস অ্যাপটিতে সর্বাধিক বিক্রিত বইয়ের সংগ্রহ রয়েছে যাতে অনুপ্রেরণা, স্ব-সহায়তা, ব্যবসা, উদ্যোক্তা, উত্পাদনশীলতা, নেতৃত্ব, সম্পর্ক এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কিত 5000 টিরও বেশি বই রয়েছে।

স্ব-সহায়ক বই পড়া আমাদের এই সফল লেখকদের মনের কাছে অ্যাক্সেস দেবে এবং আমাদের অভ্যাস পরিবর্তন করতে এবং আমাদের জীবন পরিবর্তন বা উন্নত করার শক্তি বা শৃঙ্খলা বিকাশ করতে সাহায্য করবে এবং এইভাবে মানসিক শান্তি এবং স্থিতিশীলতা অর্জন করবে।

গুড অ্যাপ হল স্ব-উন্নতি এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির অ্যাপের সংগ্রহ, আপনাকে নিজের একটি ভাল সংস্করণ হতে এবং আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করে। আপনি ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, স্ব-শৃঙ্খলা, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ, ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা, অনুপ্রেরণা, শেখার, মন গেমস, চাপের জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন। একটি ভালো অ্যাপে সবার জন্য কিছু না কিছু আছে।