壓力測試

使用問卷評估壓力水平

壓力是我們身體對事件或壓力情況的反應。影響這種反應的內外因素有很多。學會如何管理壓力是一個越來越受到關注的話題。這個應用程式通過問卷幫助你識別使你壓力增減的因素和誘因。為了測試的有效性，你必須誠實地回答所有問題。定期進行測試，看看你的壓力水平是否有所改善或惡化。