Kiểm tra căng thẳng

Căng thẳng là phản ứng của cơ thể chúng ta đối với một sự kiện hoặc tình huống áp lực.

Có một số yếu tố bên trong và bên ngoài ảnh hưởng đến phản ứng này.

Biết cách kiểm soát căng thẳng là một chủ đề ngày càng trở nên nổi bật.

ỨNG DỤNG NÀY, thông qua một bảng câu hỏi, giúp bạn xác định các yếu tố và tác nhân khiến bạn ít nhiều bị căng thẳng.

Để bài kiểm tra có giá trị, bạn phải trả lời tất cả các câu hỏi một cách trung thực.

Làm bài kiểm tra thường xuyên để xem mức độ căng thẳng của bạn đang được cải thiện hay trở nên tồi tệ hơn.