Study Timer - Pomodoro Timer

如果您想提高學習和工作效率，我們推薦學習計時器 - 番茄計時器，旨在幫助您保持專注！無論您是準備考試的學生還是旨在提高成績的專業人士，此應用程式都是您完美的生產力合作夥伴。借助增強注意力的自然聲音（例如促進阿爾法波的波），您將立即達到深度專注狀態！

這款免費的番茄計時器應用程式可讓您練習番茄工作法，只需輕輕一按，該技術就已經改變了全球數百萬人的生活。

它也非常適合作為時間追蹤器和倒數計時器來實現您的目標，並提供用於學習和工作的增強注意力的背景音樂！

◆◇ 什麼是番茄工作法？

Francesco Cirillo 在 20 世紀 80 年代發明的時間管理技巧。

這很簡單。

一組包括 25 分鐘的專注時間和 5 分鐘的休息時間。

您最多可以重複此循環 4 次。之後，休息較長時間（20-45 分鐘）。

這個簡單的系統有助於提高您的工作效率、保持專注並讓您朝著目標邁進。

◆◇ 如何使用該應用程式

1. 設定你的專注時間、休息時間和組數。

2. 然後啟動番茄計時器！

主要特點：

- 這是一個重複計時器，因此無需在每次會話後重置！

- 每次會話後無需點擊。

- 每次都以相同的設定開始，以便於管理！

- 當您的專注時間和休息時間開始或結束時接收通知。

◆◇ 找到最適合您的專注時間！

典型的設定是 25 分鐘的專注時間和 5 分鐘的休息時間，最多重複 4 次。如果 25 分鐘太長，請將專注時間調整為 15 分鐘，然後休息到 3 分鐘。

如果時間緊迫，可以減少組數。根據您的需求和日程安排進行調整。

◆◇ 為什麼自然背景音樂可以提升專注力？

阿爾法波是當您的身體和思想放鬆或集中時發生的腦電波。

聆聽具有稱為“1/f波動”節奏的聚焦音樂會刺激這些阿爾法波。

這種節奏存在於波浪、雨、河流等自然聲音以及音樂盒的聲音中。

眾所周知，這些自然節奏可以增強放鬆和集中註意力。

◆◇ 調整背景音樂以配合您的心情！

從六種平靜的背景音樂選項中進行選擇，以增強您的注意力：

1. WAVE [波浪聲 x 音樂盒]

2. RAIN [雨聲x音樂盒]

3. FIRE [營火之聲 x 吉他]

4. RIVER [河流之聲 x 鋼琴]

5. CAFE [環境音 x 爵士樂]

6. PENCIL [書寫聲音 x Lo-fi Hip Hop]

+ 沒有聲音

◆◇ 以圖表形式視覺化您的專注時間（「日曆」）

- 在日曆上以圖表形式查看您的專注時間。

- 按月追蹤總專注時間和平均專注時間。

- 使用筆記功能進行反思和改進。

◆◇ 「倒數計時」提升認知度

- 倒數計時直到考試和考試等重要事件的日子。

- 註冊目標以保持動力並追蹤進度。

看到倒數計時會產生緊迫感並提高專注力。

「學習計時器- 番茄計時器」為那些想要提高成績、通過考試或提高工作效率的人提供支援。 ！

許多注意力不集中的人都成功地使用了這個方法，你也可以！

掌控您的未來並提高您今天的生產力！