最好的太極拳技術

太極武術有幾種流。但在Fitness First，Jaeni合併了幾所學校，如楊（印度尼西亞常見），陳和吳。這裡有四種類型的流程。

陳風

太極拳流，是陳望廷繼承的最古老的太極拳流。與其他一些學校相比，陳的流動令人驚訝的是突然的速度和爆發力。因為起初，陳的小溪專門用來打擊戰鬥中使用過盔甲的敵人。

風格

這個流程是現在最受歡迎和最廣泛使用的太極拳流，這是繼楊露安帶來陳之後的第二古老學校。這條小溪也消除了陳氏學校的爆炸性，因為對士兵使用盔甲開始減少。

吳（hao）式

這種流程實際上非常罕見，如果給出評級，則該流程在流行度方面佔據第五位。吳流強調小動作，注重平衡。

吳式流動不同於以前的吳行。吳流是僅次於楊的第二流。吳的學校專注於砰擊，投擲，跳躍，掃帚技術和關節鎖的技術，如果他們達到了先進水平，這些技術也會被教授。

太陽風格

太陽的流動是太極的流動，它以其流暢的流動運動而聞名，消除了之前溪流的飛躍和精力充沛的飛躍。其柔軟的姿勢和高馬使其適合自衛療法。