Teknik Tai Chi Terbaik

Terdapat beberapa aliran seni mempertahankan diri Tai Chi. Tetapi di Fitness First, Jaeni menggabungkan beberapa sekolah, seperti Yang (biasa di Indonesia), Chen, dan Wu. Berikut adalah empat jenis aliran.

Gaya Chen

Aliran Tai Chi Chen, adalah aliran aliran tertua dalam seni mempertahankan diri Tai Chi yang diwarisi oleh Chen Wangting. Perkara mengejutkan mengenai aliran Chen ialah kelajuan mendadak dan kuasa letupan, berbanding dengan beberapa sekolah lain. kerana pada mulanya, aliran Chen dikhaskan untuk melawan musuh-musuh yang menggunakan perisai semasa berperang.

gaya

Alirannya adalah aliran Tai Chi paling popular dan paling banyak sekarang, ini adalah sekolah tertua yang kedua selepas Chen dibawa oleh Yang Lu-ch'an. aliran ini juga menghilangkan bahan letupan sekolah Chen kerana penggunaan perisai pada askar mula berkurang.

Wu (hao) -style

Aliran ini sebenarnya agak jarang, jika diberi penarafan, aliran ini menduduki posisi kelima dari segi populariti. Aliran Wu menekankan pergerakan kecil yang memberi tumpuan kepada keseimbangan.

Aliran gaya Wu berbeza dengan garis Wu sebelumnya. Aliran Wu adalah aliran kedua yang paling popular selepas Yang. Sekolah Wu memberi tumpuan kepada teknik membanting, melontarkan, melompat, teknik penyapisan, dan kunci bersama, yang diajar selain jika mereka telah mencapai tahap yang lebih tinggi.

gaya matahari

Aliran matahari adalah aliran Tai Chi yang terkenal dengan pergerakannya yang lancar, menghapus lompatan dan lonjakan bertenaga dari aliran sebelumnya. Postur lembut dan kuda yang tinggi menjadikannya sesuai untuk terapi pertahanan diri.