The Happy Habit

冥想，日記和幸福挑戰

由國際公認的冥想老師Fleur Chambers創作並表達

加入30個國家/地區的600,000多名喜歡聆聽ONE語音的人

從4分鐘的微型冥想開始（在您選擇的時間提醒您），幫助您將快樂變成日常習慣

通過指導性冥想和日記掌握通往持久幸福的10條途徑

一位冥想老師，一個強大的框架，持續不斷的無限幸福機會

快樂習慣是國際認可的正念冥想老師Fleur Chambers的應用程序。她撰寫了500多個獨特的冥想冥想詩，並幫助30個國家的600,000多人減少了困擾他們幸福的日常壓力。

芙蓉（Furur）是一位腳踏實地的職業母親，每年不會花數小時在靜修會上。取而代之的是，她每天都找到一些小小的時間去練習，保持專注，感到快樂。

她教人們如何將冥想和幸福時刻融入他們本來已經忙碌而過度安排的生活中。

她也可以幫助您。

芙蓉（Fleur）將幫助您發現使您快樂的因素以及阻礙您前進的因素。您將開始相信內在的幸福是可能的，而不管外界的情況如何。您將確切學習如何每天創造幸福時刻。

特徵

創造-即使在您忙碌而難以預測的生活中，也要發展並維持定期的冥想練習。參加微型冥想挑戰，每天僅需4分鐘即可增加幸福感。最好的部分是，該應用程序在您喜歡的時間直接將這些微妙的幸福時刻傳遞給您，使冥想成為您最簡單的日常習慣。

成長-體驗精心策劃的精心指導的冥想資料庫，該資料庫旨在幫助您掌握持續幸福的10條途徑。聆聽音樂或不聽音樂。該圖書館每年將進行4次新的冥想更新。

探索-冥想，但是用筆非常適合那些尋求更大清晰度和方向的時代。通過這些指導性寫作練習，寫出內心快樂的方式，將幫助您確定使自己變得獨特快樂的因素以及阻礙其發展的因素。

首先下載該應用程序，親身體驗冥想如何幫助您建立持久的和平，目標和歸屬感，並將您的奮斗轉變為增長和韌性的機會。