The Happy Habit

تحديات التأمل والصحافة والسعادة

تم إنشاؤها والتعبير عنها من قبل مدرس التأمل المعترف به دوليًا ، Fleur Chambers

انضم إلى أكثر من 600000 شخص في 30 دولة يستمتعون بالاستماع إلى هذا الصوت

ابدأ بالتأملات الدقيقة لمدة 4 دقائق (مع التذكير في الوقت الذي اخترته) لمساعدتك على جعل السعادة عادة يومية

إتقان المسارات العشرة إلى السعادة الدائمة من خلال التأملات والصحف

مدرس تأمل واحد ، إطار واحد قوي ، فرص لا حصر لها من أجل السعادة التي تدوم

The Happy Habit هو تطبيق من قبل معلم التأمل الذهني المعترف به دوليًا Fleur Chambers. لقد كتبت أكثر من 500 تأمل فريد وموجه وساعدت أكثر من 600000 شخص في 30 دولة على تقليل الضغوط اليومية التي تمنع سعادتهم.

فلور هي أم عاملة تعمل على الأرض ولا تقضي ساعات في الخلوات الصامتة كل عام. بدلاً من ذلك ، تجد لحظات صغيرة كل يوم لممارسة ، أن تكون واعية ، لتكون سعيدة.

إنها تعلم الناس كيف ينسجون التأمل ولحظات السعادة في حياتهم المشغولة بالفعل والمبكرة.

ويمكنها مساعدتك أيضًا.

سيساعدك Fleur على اكتشاف ما يجعلك سعيدًا وما يعيقك. ستبدأ في الاعتقاد بأن السعادة الداخلية ممكنة ، بغض النظر عما يحدث في عالمك الخارجي. وستتعلم بالضبط كيفية إنشاء لحظات من السعادة كل يوم.

ميزات

إنشاء - تطوير والحفاظ على ممارسة التأمل العادية حتى وسط حياتك المزدحمة وغير المتوقعة. شارك في تحدي التأمل الصغير الذي سيزيد من سعادتك في 4 دقائق فقط في اليوم. أفضل جزء هو أن التطبيق يوفر لك هذه اللحظات الدقيقة من السعادة مباشرة في الوقت الذي تفضله ، مما يجعل التأمل أسهل عاداتك اليومية.

تنمو - جرب مكتبة التأمل الموجه المصممة بشكل مثالي والمصممة خصيصًا لمساعدتك في إتقان المسارات العشرة للسعادة التي تدوم. الاستماع مع الموسيقى أو بدونها. سيتم تحديث هذه المكتبة 4 مرات في السنة بتأملات جديدة.

استكشاف - التأمل ولكن بالقلم ، مثالي لتلك الأوقات التي تبحث فيها عن وضوح واتجاه أكبر. اكتب طريقك إلى السعادة الداخلية باستخدام ممارسات الكتابة الموجهة هذه التي ستساعدك على تحديد ما يجعلك سعيدًا بشكل فريد وما الذي يعترض طريقك.

قم بتنزيل التطبيق وتجربة مباشرة كيف يمكن للتأمل أن يساعدك على تنمية شعور دائم بالسلام والهدف والانتماء وتحويل كفاحك إلى فرص للنمو والمرونة.