The Happy Habit

冥想，日记和幸福挑战

由国际公认的冥想老师Fleur Chambers创作并表达

加入30个国家/地区的600,000多名喜欢聆听ONE语音的人

从4分钟的微型冥想开始（在您选择的时间提醒您），帮助您将快乐变成日常习惯

通过指导性冥想和日记掌握通往持久幸福的10条途径

一位冥想老师，一个强大的框架，持续不断的无限幸福机会

快乐习惯是国际认可的正念冥想老师Fleur Chambers的应用程序。她撰写了500多个独特的冥想冥想诗，并帮助30个国家的600,000多人减少了困扰他们幸福的日常压力。

芙蓉（Furur）是一位脚踏实地的职业母亲，每年不会花数小时在静修会上。取而代之的是，她每天都找到一些小小的时间去练习，保持专注，感到快乐。

她教人们如何将冥想和幸福时刻融入他们本来已经忙碌而过度安排的生活中。

她也可以帮助您。

芙蓉（Fleur）将帮助您发现使您快乐的因素以及阻碍您前进的因素。您将开始相信内在的幸福是可能的，而不管外界的情况如何。您将确切学习如何每天创造幸福时刻。

特征

创造-即使在您忙碌而难以预测的生活中，也要发展并维持定期的冥想练习。参加微型冥想挑战，每天仅需4分钟即可增加幸福感。最好的部分是，该应用程序在您喜欢的时间直接将这些微妙的幸福时刻传递给您，使冥想成为您最简单的日常习惯。

成长-体验精心策划的精心指导的冥想资料库，该资料库旨在帮助您掌握持续幸福的10条途径。聆听音乐或不听音乐。该图书馆每年将进行4次新的冥想更新。

探索-冥想，但是用笔非常适合那些寻求更大清晰度和方向的时代。通过这些指导性写作练习，写出内心快乐的方式，将帮助您确定使自己变得独特快乐的因素以及阻碍其发展的因素。

首先下载该应用程序，亲身体验冥想如何帮助您建立持久的和平，目标和归属感，并将您的奋斗转变为增长和韧性的机会。