The Happy Habit

명상, 저널링 및 행복 과제

국제적으로 인정받은 명상 교사 인 Fleur Chambers가 만들고 발성

이 하나의 목소리를 듣는 것을 즐기는 30 개국의 600,000 명 이상의 사람들과 함께하십시오

4 분 동안의 미세 명상 (선택한 시간에 미리 알림 포함)으로 시작하여 행복을 매일 습관화하십시오.

안내 명상과 저널링을 통해 지속적인 행복을 향한 10 가지 길을 마스터하십시오

하나의 명상 교사, 하나의 강력한 틀, 영원한 행복을위한 무한한 기회

행복한 습관은 국제적으로 인정받는 mindfulness 명상 교사 Fleur Chambers에 의해 응용 프로그램입니다. 그녀는 500 개가 넘는 독특한 가이드 명상을 작성했으며 30 개국의 600,000 명 이상이 행복을 차단하는 일일 스트레스 요인을 줄이는 데 도움을주었습니다.

Fleur는 매년 조용한 휴식처에서 몇 시간을 보내지 않는 땅에서 일하는 엄마입니다. 대신, 그녀는 매일 연습하고, 생각하고, 행복하기 위해 작은 순간을 찾습니다.

그녀는 사람들에게 명상과 행복의 순간을 이미 바쁘고 예정된 삶에 짜는 방법을 가르칩니다.

그리고 그녀도 당신을 도울 수 있습니다.

Fleur는 무엇이 당신을 행복하게하고 방해가되는지 발견하도록 도와 줄 것입니다. 외부 세계에서 일어나고있는 일에 관계없이 내면의 행복이 가능하다고 믿기 시작합니다. 그리고 매일 행복의 순간을 만드는 법을 배웁니다.

풍모

창조-바쁘고 예측할 수없는 삶 속에서도 정기적 인 명상 연습을 개발하고 유지하십시오. 하루에 단 4 분만에 행복을 증가시키는 소소한 명상 도전에 참여하십시오. 가장 중요한 부분 인이 앱은 원하는 순간에 이러한 행복의 순간을 바로 전달하여 명상을 가장 쉬운 일상 습관으로 만듭니다.

성장-지속되는 행복의 10 가지 길을 마스터 할 수 있도록 특별히 고안된 완벽하게 선별 된 안내 명상 라이브러리를 경험하십시오. 음악과 함께 또는없이 들어보세요. 이 라이브러리는 새로운 명상으로 매년 4 회 업데이트됩니다.

탐색-명상하지만 펜으로 더 선명하고 방향을 찾고있는 시간에 적합합니다. 이 독창적 인 작문 실습을 통해 내면의 행복을 향한 길을 작성하십시오.

앱을 다운로드하고 명상을 통해 지속적인 평화, 목적 및 소속감을 키우고 투쟁을 성장과 회복의 기회로 바꾸는 방법을 직접 경험해보십시오.