التمارين المنزلية

آپ کی طاقت کا راستہ بہت سے حصے ہیں جو آپ کو ایک ایتھلیٹک باڈی سے جوڑتے ہیں۔

ہوم کیلکولیٹنگ ایپ

آپ کی طاقت کا راستہ۔

بہت سے حصے ہیں جو آپ کو ایک ایتھلیٹک باڈی سے جوڑتے ہیں۔

ورزش کے نظام الاوقات

ہر سطح کے لیے 4 مختلف ورزش کے نظام الاوقات تیار کیے گئے ہیں۔

تمام پٹھوں کے لیے 20 سے زیادہ مشقیں

ہم آپ کو گھریلو مشقوں کی ایک ایپلی کیشن پیش کرتے ہیں جس کی مشق گھر پر یا جم میں کرنا آسان ہے۔

کیلیسٹینکس کھیلوں کے لیے ایک جامع ایپلی کیشن ہے ، چاہے وہ گھر میں ہو یا جم میں ، اور آپ کے ایتھلیٹک لیول کے مطابق ، کیونکہ اس میں ہر ایک کے لیے موزوں گھریلو ورزشیں ہوتی ہیں

ایک بار جب آپ ایک جم ورزش ایپلی کیشن ڈاؤن لوڈ کر لیتے ہیں تو ، آپ اپنے لیے ورزش کا سب سے مناسب طریقہ منتخب کر سکتے ہیں ، چاہے وہ چربی جلانے کی مشق ہو یا پیٹ کو سخت کرنے کی مشقیں ، اور آپ کولہوں کی ورزشوں یا کندھوں کی مشقوں کے درمیان بھی تنوع پیدا کرسکتے ہیں۔

اور کھیلوں کی مشقوں کے اطلاق میں شرونی اور جسم کے دوسرے حصوں کو کھولنے کے لیے مشقوں کے حصے ہوتے ہیں ، جیسے ٹانگوں کی ورزشیں اور جاگنگ کے لیے متبادل مشقیں۔

ایک جم ورزش ایپلی کیشن جو ہر کوئی استعمال کر سکتا ہے ، کیونکہ اس میں گھروں میں لڑکیوں اور مردوں کے لیے بھی مشقیں ہوتی ہیں ، اور اسے وزن کم کرنے کے لیے ورزش میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے

حوصلہ افزا موسیقی کے ساتھ تصویروں کے ساتھ مشقوں کا اطلاق ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے جسم کو آسان ورزشوں کی مشق کرکے آپ کی طرح کرنے دیں۔