Use APKPure App
Get Beginners Gym Workout - 4 days old version APK for Android
اگر آپ شروعاتی طور پر استعمال کرنے والے ہیں تو آپ سوچ رہے ہوں گے کہ کہاں سے شروع کرنا ہے۔
اگر آپ شروعاتی طور پر استعمال کرنے والے ہیں یا آپ کو کام کرنے کے بعد ایک طویل عرصہ ہوچکا ہے تو آپ سوچ رہے ہوں گے کہ کہاں سے شروع کرنا ہے۔
آپ کا پہلا قدم ایک ورزش پروگرام ترتیب دینے کی بنیادی باتیں سیکھ رہا ہے۔ خوش قسمتی سے ، آپ کو خود اس کا پتہ لگانے کی ضرورت نہیں ہے۔ ماہرین نے پہلے سے ہی اس معیاری ورزش کا معمول پیدا کرنے کے لئے انتہائی اہم اجزاء کا پتہ لگا لیا ہے۔
اس ورزش کے ساتھ آپ کی توجہ اپنی تکنیک پر ہونی چاہئے جس وزن آپ اٹھا رہے ہو۔ اس ورزش میں ہی تکنیک حاصل کریں اور پھر جدید ترین ورزش کی طرف بڑھیں۔
ہر ایک پٹھوں کے گروپ کو بڑے کمپاؤنڈ کی مشقوں کے ساتھ ہفتہ میں ایک بار نشانہ بنانے کے ل. تیار کیا گیا یہ معمول آپ کو FAT کھونے اور MUSCLE بنانے میں مدد دے گا اور جہاں آپ بننا چاہتا ہے اس کے قریب لے جائے گا۔
----------------------------
طویل وقفے کے بعد جم میں واپسی پر کیا کریں
صحت سے متعلق معمولات میں آسانی سے آسانی کے اقدامات
Last updated on Apr 22, 2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
اپ لوڈ کردہ
Nikodem Zoppa
Android درکار ہے
Android 4.1+
کٹیگری
رپورٹ کریں
Beginners Gym Workout - 4 days
4.2.3 by App4Life dev
Apr 22, 2020