Jackked

لفٹنگ آسان، مزے دار، اور تبدیلی ہے۔

• اسپریڈ شیٹس کو الوداع کہو: جیکڈ مستقل طاقت اور پٹھوں کے حصول کے لیے آپ کے اگلے اقدام کو بہتر بناتا ہے۔

• برن آؤٹ اور بوریت سے بچیں: زیر تربیت اور آپ سطح مرتفع۔ اوورٹرین اور آپ برن آؤٹ۔ جیکڈ آپ کو اس پیاری جگہ پر رکھتا ہے جہاں فوائد کی عملی طور پر ضمانت دی جاتی ہے۔

• چیس PRs: ذاتی ریکارڈ کو مارنا اور اسے برقرار رکھنا بنیادی مقصد ہے — جیکڈ طاقت کی سطح پر قابو پانے کے لیے صحیح وزن، سیٹ اور ریپس تجویز کرتا ہے۔

⚠️ جیکڈ تربیتی نسخے تیار کرتا ہے، طبی نسخے نہیں۔ اگر آپ کو صحت سے متعلق خدشات ہیں تو کوئی بھی نیا پروگرام شروع کرنے سے پہلے کسی پیشہ ور سے مشورہ کریں۔

تلاش کا طریقہ

جیکڈ ایک سادہ چار قدمی لوپ پر چلتا ہے:

1. [لاگ] اپنی لفٹوں کو ٹریک کریں اور نئے ذاتی ریکارڈ کے لیے تمغے حاصل کریں۔

2. [سیٹ اپ] اپنے ایتھلیٹ پروفائل، نقل و حرکت کے پیٹرن، اور شیڈول کو حسب ضرورت بنائیں۔

3. [راستہ] آپ کا انفرادی روڈ میپ: ذہین، قابل عمل سیٹ اور نمائندے آج کے لیے شمار کیے گئے ہیں۔

4. [ترقی] باڈی ویٹ اینکرڈ عالمی معیارات کے خلاف اپنی طاقت کی سطح کا تصور کریں۔

بنیادی خصوصیات

• فاسٹ ٹریک روٹینز: ایک ہی نل کے ساتھ انتہائی موثر پری بلٹ پروگرام لوڈ کریں۔

• ذہین پیمانہ کاری: خودکار طور پر ورزش کے وقفوں کا حساب لگاتا ہے، تھکاوٹ کا انتظام کرتا ہے، اور ہلکے یا ڈی لوڈ دنوں کے لیے ایڈجسٹ کرتا ہے۔

• Rep Max Insights: آپ کے 1-Rep Max کا درست اندازہ لگاتا ہے اور لفٹوں میں آپ کے کام کی صلاحیت کو ٹریک کرتا ہے۔

• تھیم کا انتخاب: مدھر ویمپائر دوستانہ ڈارک موڈ یا بہترین ہاتھی دانت پر مبنی لائٹ موڈ۔

100% نجی اور تیز تیز

آف لائن سب سے پہلے: آپ کے لاگ اور سیٹنگز آپ کی ہیں۔ اکاؤنٹس کی ضرورت نہیں ہے۔ ایک ہلکے وزن والے، خالص مقامی ڈارٹ کور کے ساتھ بنایا گیا ہے جو ریموٹ سرورز پر انحصار کیے بغیر آپ کے آلے پر فوری طور پر چلتا ہے۔

14 دنوں کے لیے مفت آزمائیں۔ یہ پسند ہے؟ زندگی بھر کے لیے ایک بار غیر مقفل کریں — کوئی سبسکرپشن، کوئی بار بار چارج نہیں، کبھی۔